4 نصائح لتجنب الإصابة بحساسية حبوب اللقاح.. تعرف عليها
يتعرض الكثير من الأشخاص للحساسية الموسمية الناجمة عن حبوب اللقاح، خلال هذا الوقت من العام، ويمكن أن تكون أعراض الحساسية مزعجة في الكثير من الأحيان، وهناك 4 احتياطات يجب اتخاذها، والتي نستعرضها وفقًا لما نشر بصحيفة تايمز ناو.
على الرغم من أن الجميع يسعد بقدوم فصل الربيع، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وتحسن الأحوال الجوية، إلا أن هناك مخاوف بشأن أعراض الحساسية الموسمية الناتجة عن انتشار حبوب اللقاح في موسم تفتح الزهور، ولكن يوصي الأطباء بالحد من الخروج في الهواء الطلق، وارتداء الأقنعة الطبية لتفادي رد الفعل التحسسي.
أعراض حساسية حبوب اللقاح
تعد حبوب اللقاح أحد مسببات الحساسية الموسمية، التي تخترق مجرى الهواء وتؤثر على الجهاز التنفسي لدى الصغار والبالغين، وتتسبب في الإصابة بالحمى والقشعريرة الجسم، بالإضافة إلى انسداد واحتقان الأنف والعطس المستمر والشعور بالحكة في الحلق، وتكون تلك الأعراض مزعجة للغاية لدى الكثير من المرضى.
طرق الحد من الإصابة
ينصح خبراء الصحة بتجنب الخروج في أثناء نشاط الرياح كإجراء وقائي، للحد من خطر الإصابة بالحساسية الموسمية، بالإضافة إلى ضرورة استخدام الأقنعة الطبية الواقية أو الأوشحة لتغطية الفم والأنف لحماية الجهاز التنفسي.
كما يجب تغيير الملابس بعد العودة إلى المنزل مباشرة في أسرع وقت ممكن، لمنع مسببات الحساسية من اختراق الشعب الهوائية، لتجنب التعرض لرد فعل تحسسي، فمن الممكن أن تلتصق حبوب اللقاح في الملابس وتتسبب في الضرر بعد مرور الوقت.
وينصح بتناول بعض العناصر الغذائية التي تعزز الجهاز المناعي، للوقاية من الأمراض الموسمية التي تتسبب في المشاكل التنفسية، مثل فيتامين سي الذي يمكن الحصول عليه من الفواكه الحمضية، وفيتامين د من خلال تناول الأسماك الدهنية والمكملات الغذائية.
ومن الضروري تناول كميات كافية من الماء، وخاصة خلال تغيير الطقس والأيام الجافة والدافئة، فمن المهم أن يبقى الجسم رطب، حيث يساهم الماء في الحماية من أضرار حبوب اللقاح.
