اضطرابات النوم تؤدي إلى خطر الإصابة بالسكتة القلبية | دراسة
أظهرت نتائج دراسة حديثة، أن الإصابة بالأرق تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة القلبية بنسبة 69%، حيث لاحظ الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين ينامون خمس ساعات أو أقل في الليلة هم الأكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، ويتضاعف احتمال الإصابة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري والأرق، وذلك وفقًا لما نشر بصحيفة ذا صن البريطانية.
الأرق يؤثر على صحة القلب
وأشار الباحثون، إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب، وبغض النظر عن العمر فإن النوبات القلبية تحدث في كثير من الأحيان لدى النساء المصابات بالأرق، وخاصة أن صعوبات النوم قد تنتج عن تأثر الجسم بارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول أو الإصابة بمرض السكري، ومن ثم فإن أصحاب الأمراض المزمنة معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية أكثر من الأصحاء.
وجمع الباحثون نتائج 1226 دراسة سابقة، بالإضافة إلى تحليل بيانات أكثر من مليون شخص بالغ 13% منهم يعانون من الأرق، ومن بين هؤلاء أصيب 2406 شخص بسكتات قلبية معظمهم ليس له تاريخ مرضي لهذه الحالة، ولهذا السبب اعتبر الباحثون أن الأرق أبرز الاضطرابات الخطيرة المؤثرة على صحة الجسم.
النوم لمدة 5 ساعات فقط يؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية
وفقًا للدراسة، الأشخاص الذين ينامون 5 ساعات أو أقل كل ليلة أكثر عرضة للإصابة من أولئك الذين ينامون 6 أو 7 ساعات، وبالرغم من ذلك فإن النوم لساعات طويلة من اليوم يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بصحتك، حيث إن أولئك الذين يقضون 9 ساعات أو أكثر من النوم كانوا عرضة لمشاكل صحية في القلب مثل أولئك الذين ينامون 5 ساعات أو أقل.
