بالتزامن مع التقلبات الجوية.. نصائح لمرضى الجهاز التنفسي للتعامل مع مشكلات الرئة
تتسبب التقلبات الجوية خلال الفترة بين فصلي الشتاء والربيع، في تعرض الجهاز التنفسي لبعض المشكلات الصحية، ومنها الربو والانسداد الرئوي وتوسع القصبات الهوائية، ما يؤدي إلى ضيق الصدر وصعوبات التنفس، بالإضافة إلى السعال وسيلان الأنف، وينتج ذلك من خلال التعرض لمسببات تلوث الهواء مثل الأتربة وحبوب اللقاح.
المشكلات الصحية الناتجة عن رد الفعل التحسسي
ويتعرض الكثير من الأشخاص خلال الفترة الانتقالية من الشتاء إلى الربيع، إلى الإصابة بالحساسية الموسمية والتهاب الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى حساسية العين، ما يتسبب في ظهور بعض الأعراض المزعجة، نتيجة انتشار مسببات الحساسية.
الربو
تزداد نوبات السعال نتيجة الإصابة بالربو لدى مرضى الحساسية، وذلك نتيجة تغير درجات الحرارة وانتشار حبوب اللقاح، وتؤثر تلك الحالة بشكل أساسي على الرئتين والجهاز التنفسي، من خلال تضيق الممرات الهوائية، ما يؤدي إلى إفراز مخاط إضافي يجعل عملية التنفس أكثر صعوبة، ومن ثم ظهور صوت صفير عند الزفير وصعوبة النوم.
نزلات البرد والإنفلونزا
يتعرض الأشخاص للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، نتيجة اختلاف درجات الحرارة، وانتشار بعض الفيروسات، ما يؤثر على صحة الرئتين والجهاز التنفسي بشكل مباشر، ومن أبرز الأعراض سيلان الأنف والعطس والرشح وحساسية الأنف.
نصائح لمرضى الجهاز التنفسي
• تجنب الخروج أثناء نشاط الرياح والأتربة.
• غلق النوافذ لمنع التعرض لحبوب اللقاح.
• تغيير الملابس بشكل مستمر، فربما أن تتعلق بها ملوثات الهواء.
• غسل اليدين والوجه باستمرار لتجنب تجمع الاتربة والفيروسات على الجلد.
• الإقلاع عن استهلاك السجائر وتجنب التعرض للتدخين السلبي.
• الحفاظ على جودة الهواء داخل المنزل من خلال التهوية الجديدة بشكل يومي.
• استخدام الكمامات الطبية أثناء الخروج من المنزل.
• الابتعاد عن الأبخرة والأدخنة وعوادم السيارات.
