بعض العوامل التي تدمر الكولاجين في البشرة.. تعرفِ عليها
الكولاجين يعتبر أساس بنية الجلد المرنة والصحية، حيث أنه يملأ الفراغات بين الخلايا، والحفاظ عليه يمكن أن يبطئ الشيخوخة في الجلد، وهناك بعض العادات التب تدمر الكولاجين في الجسم تعرفي عليها.
عوامل تدمر كولاجين البشرة
للحفاظ على صحة الجسم ووقف تسارع شيخوخة الجلد، يجب أن نحافظ على صحته، وذلك عن طريق:-
-تجنب أشعة الشمس، تعتبر الأشعة فوق البنفسجية السبب الرئيس لسرطان الجلد، ويعد اسوأ تعرض لـ أشعة الشمس هي من الساعة 11 صباحا وحتى 3 بعد الظهر.
- العامل الثاني هو زيادة استهلاك السكر، الذي يدمر الكولاجين، ويزيد من التهابات الجلد، وخفض معدل إنتاج الكولاجين.
- العامل الثالث هو الإجهاد والتوتر، حيث يؤدي إلى كبح وظيفة منظومة المناعة، والغدد الصماء، ما يؤدي إلى تسارع عملية الشيخوخة، وتقليل إنتاج الكولاجين.
- العامل الرابع التدخين.، والتدخين ليس فقط عاملا يؤدي إلى سرطان الجل، بل مدمر للكولاجين أيضا.
- العامل الخامس نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية في الجسم، ويعد هذا العامل أكثر العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان.
العامل السادس عدم استخدام منتجات مناسبة للبشرة، استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تناسب احتياجات بشرتك سواء كانت دهنية، جافة، عادية، مختلطة، حساسة، فإن استخدام المنتجات المناسبة أفضل طريقة للحفاظ على صحة البشرة.
طرق الحفاظ على صحة البشرة
التغذية الصحية هي مفتاح الجمال والشباب، لذلك يجب تناول المواد الغذائية المحتوية على الكولاجين الطبيعي والأحماض الأمينية الضرورية؛ لتكوين الكولاجين في الجسم.
