دراسة: زيادة التعرض للضوء قبل النوم يسبب الإصابة بسكري الحمل
أفادت دراسة جديدة بأنه يجب على السيدات الحوامل، إطفاء الأنوار في المنزل وإغلاق شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية أو تعتيمها، قبل ساعات من موعد النوم لتقليل مخاطر الإصابة بسكري الحمل، وفقًا لـ صحيفة تايمز ناو.
سكري الحمل
ويعتبر سكري الحمل هو أحد مضاعفات الحمل الشائعة ومن المعروف أنه يزيد من مضاعفات الولادة، وخطر إصابة الأم بمرض السكري والخرف وأمراض القلب، كما يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم مع نموه.
الدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة، استهدفت نحو 741 امرأة في الثلث الثاني من الحمل.
وأظهرت النتائج، أن السيدات المصابات بمرض سكري الحمل، تعرضن بشكل أكبر للضوء في الساعات الثلاث التي سبقت بداية النوم، لم يختلفوا في تعرضهم للضوء أثناء النهار أو النوم أو في مستويات نشاطهم مقارنة بمن لم يصابوا به.
وأوضح الباحثون في الدراسة، أن التعرض للضوء قبل النوم قد يؤثر على استقلاب الجلوكوز من خلال فرط النشاط، مما يعني أن معدل ضربات القلب يرتفع قبل النوم عندما ينخفض.
وذكر العلماء أنه في حين أنهم لا يعرفون مصدر الضوء الساطع الذي يسبب المشكلة، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، لذلك لا بد من تقليل الضوء الموجود في المنزل خلال الساعات الثلاث قبل الذهاب إلى الفراش.
