تغطية الفم والأنف.. إرشادات الرعاية المنزلية حول إنفلونزا H3N2
تشهد الهند زيادة في الإصابات الفيروسية للإنفلونزا بسبب H3N2 وH1N1، حيث أبلغت عدد من الولايات عن رصد حالات مؤكدة الإصابة، بالإضافة إلى وفاة 9 حالات.
وقالت الدكتورة سونيتا كابور استشاري علم الأمراض، أصبح فيروس H3N2 هو السلالة السائدة خلال الفترة الماضية، فهناك المزيد من الحالات في المستشفيات، نتيجة اكتساب العدوى البشرية من خلال الاتصال المباشر مع الحيوانات المصابة أو البيئات الملوثة.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
أشار خبراء علم الأوبئة، إلى أن الأطفال الصغار في سن ما قبل المدرسة، والبالغون الأكبر من 65 عامًا، المقيمون في دور رعاية المسنين وغيرها من مرافق الرعاية طويلة الأجل، هم الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا، بالإضافة إلى النساء الحوامل والذين يخططون للحمل خلال موسم الإنفلونزا، الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، وأصحاب الأمراض المزمنة مثل الربو ومشاكل القلب والكلى والكبد، والعاملون في مجال الرعاية الصحية، والمسافرون إلى البلدان التي يعرف عنها تفشي إنفلونزا الطيور.
إرشادات الرعاية المنزلية حول H3N2
وفقًا لما نشر بموقع تايمز أوف إنديا، من الجيد الاستمرار في اتباع الإرشادات العامة للوقاية من الإنفلونزا، مثل:-
- غسل اليدين بانتظام مع التجفيف المناسب.
- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.
- استخدام المناديل الورقية والتخلص منها بشكل صحيح.
- تجنب الاتصال الوثيق مع مرضى السعال والعطس.
- تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم.
- الحصول على لقاح الإنفلونزا قبل ذروة موسم انتشار الفيروس.
وأشارت الدكتورة سونيتا كابور، إلى أن الجسم يحتاج إلى تغذية جيدة للتعافي من الأنفلونزا، ومن المهم تناول وجبات منتظمة للحفاظ على قوة المناعة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الفواكه والخضروات الطازجة التي توفر قدر مناسب من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة التي تقوي جهاز المناعة لديك في محاربة الفيروس.
كما يحتاج الجسم إلى الكثير من السوائل لمحاربة العدوى، حيث إن الماء هو الأفضل، كما يمكنك أيضًا شرب شاي الأعشاب أو الشاي بالعسل، وتجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية والمقلية وسريعة التحضير.
