مكملات الميلاتونين تقي من إصابة الأطفال بالاكتئاب | دراسة
كشفت دراسة جديدة، أن تناول مكملات الميلاتونين، تحمي الأطفال من الإصابة بالاكتئاب، وفقًا لصحيفة ديل يميل البريطانية.
حبوب الميلاتونين تحمي الأطفال من الاكتئاب
وتوصلت دراسة إلى أن حبوب الميلاتونين الرخيصة قبل النوم، يمكن أن تساعد في محاربة اكتئاب الطفولة.
وتابع الباحثون في السويد: أن 25500 طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و18 عامًا، تناولوا حبة واحدة كل مساء لمدة 6 أشهر تقريبًا.
وانخفض خطر وقوع حوادث إيذاء النفس إلى النصف في العام التالي، لبدء تناول الحبوب، مقارنة بالعام الذي سبقه.
واقترح الباحثون أن هذا الانخفاض ربما كان مدفوعًا بحصول المشاركين، على مزيد من النوم، لما له من فوائد في تحسين الحالة المزاجية، لكن الدراسة كانت قائمة على الملاحظة ولم تستطع إثبات أن الحبوب كانت بالتأكيد وراء انخفاض معدلات إيذاء النفس.
هرمون مهم لدورة النوم
والميلاتونين هو هرمون مهم لدورة النوم والاستيقاظ في الجسم، حيث ترتفع المستويات في المساء مع غروب الشمس؛ ما يشير إلى أن الوقت قد حان للنوم، وينخفض إلى الصفر تقريبًا خلال النهار.
وتتوفر مكملات الهرمون دون وصفة طبية في الولايات المتحدة، منذ منتصف التسعينيات وهي متوفرة في معظم الصيدليات، والمحلات الصحية مقابل نحو 12 سنتًا لكل حبة.
وأكثر من 4 ملايين من البالغين الأمريكيين، يستخدمون الآن المكملات بانتظام، كما تظهر التقديرات، بزيادة 5 أضعاف عن عقدين من الزمن.
وعلى الرغم من بعض الأدلة التي تشير إلى أن الميلاتونين يمكن أن يسبب مشكلات معرفية عند تناوله لفترة طويلة، على الرغم م تثبت بشكل قاطع، لكن في السويد حيث تم إجراء البحث، لم تكن مكملات الميلاتونين متاحة بدون وصفة طبية حتى عام 2020.
ومشط الباحثون قاعدة البيانات الوطنية للأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و18عامًا الذين تم وصف الميلاتونين لهم.
وكان الاضطراب الأكثر شيوعًا هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث أثر على 14000 مشارك، يليه القلق والاكتئاب بنحو 5500 لكل منهما.
