دراسة: النوم أكثر من 9 ساعات يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
أشارت دراسة جديدة إلى أن الحصول على قسط كبير من النوم يمكن أن يكون ضارًا، ونشرت الدراسة في مجلة Neurology.
النوم أكثر من 9 ساعات يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
وكان المشاركون في الدراسة يبلغون من العمر 62 عامًا، وكل اثنان من كل ثلاثة من الذكور، طُلب منهم إكمال استبيان حول عادات نومهم، بما في ذلك عدد ساعات النوم التي حصلوا عليها، ونوعية نومهم وما إذا كانوا قد أخذوا قيلولة أم لا،كما سئلوا عما يعانون من مشاكل في التنفس أثناء النوم.
وقالت الدكتورة كريستين مكارثي أحد المؤلفين في الدراسة، تشير نتائجنا إلى أن مشاكل النوم يجب أن تكون مجال التركيز للوقاية من السكتة الدماغية بهذه النتائج، يمكن للأطباء إجراء محادثات مبكرة مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم.
وأضافت:لا تشير نتائجنا فقط إلى أن مشاكل النوم الفردية قد تزيد من خطر إصابة الشخص بسكتة دماغية، ولكن مشاكل النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم
وأظهرت الدراسة، أن الأشخاص الذين يشخرون أثناء النوم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك، وكان الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة بنسبة 91٪ للإصابة بسكتة دماغية.
مخاطر الأفراط في النوم
تم ربط الإفراط في النوم بمشاكل صحية أخرى، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب وزيادة خطر الوفاة، وذلك وفقًا لـ Healthline.
كما إن قلة النوم مرتبطة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وذلك وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض بالولايات المتحدة.
