طريقة عمل كمبوت التفاح.. احرص على تناوله
يعد الكمبوت ضمن العصائر الرائعة خاصة في فصل الصيف، لذا سوف نقدم في التقرير التالي طريقة عمل كمبوت التفاح، بخطوات سهلة وبسيطة، والتي تكون أفضل بكثير من شرائه معلب من الخارج.
طريقة عمل كمبوت التفاح
ونعرض في التقرير التالي طريقة عمل كمبوت التفاح، فهو يعد ضمن العصائر الشهية التي يحبها الكثير من الأطفال، ويتضمن على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما أنه يساعد على تقوية مناعة الجسم، حيث يتضمن على فيتامين أ، وأيضا فيتامين سي، بالإضافة إلى فيتامين دال، وأيضا الحديد، وإليكم خطوات عمل الكمبوت في المنزل.
مقادير عمل كمبوت التفاح
- 2 تفاح أحمر
- بالإضافة إلى عصير تفاح
- وأيضا مربى مشمش
- بالإضافة إلى عسل النحل
- ورشة من القرفة
- مع مكسرات عين الجمل
- وأيضا آيس كريم فانيليا
- وكذلك مشمش مجفف.
- بالإضافة إلى كريم شانتيه
- وكريمة لباني.
خطوات عمل كمبوت التفاح
- يتم سلق التفاح على النار ويضاف إليه عصير التفاح والعسل النحل
- ثم بعد ذلك يرفع التفاح من ماء السلق ويركن على جنب
- يضاف إلى سائل السلق الكريمة اللباني وكذلك القرفة مع الخلط بشكل جيد.
- يوضع بعد ذلك التفاح في المشروب ويقدم مع الآيس كريم وعين الجمل، وقطع المشمش المجففة والكريم شانتيه.
طريقة عمل الكمبوت في البيت
وفيما يخص طريقة عمل الكمبوت في البيت، فهو من السهل تجهيزه في المنزل، ولا يحتاج إلى وقت طويل، ويعد مفيد للغاية للأطفال والكبار، وإليكم المقادير، وخطوات التحضير:
مقادير عمل الكمبوت في البيت
- نصف كيلو تفاح طازج
- ربع كوب من السكر الأبيض
- كوب من الماء
- وأيضا ملعقة صغيرة من الليمون
طريقة تحضير الكمبوت في البيت
- يتم غسل التفاح بشكل جيد ويقشر ويقطع مكعبات.
- وبعد ذلك يوضع في إناء على النار ويضاف إليه الليمون، وذلك من أجل الاحتفاظ باللون الأصلي الخاص به.
- ثم بعد ذلك يتم تصفية التفاح من الماء الزائد، ويضاف إلى الماء المغلي بالسكر والليمون، ويترك على النار هادئة، بحيث تصبح قطع التفاح طرية.
- يرفع بعد ذلك من على النار ويترك حتى يبرد، ثم يوضع في الثلاجة لحين الاستخدام.
- يقدم الكمبوت باردا للأطفال والكبار.. وبألف هنا وشفا.
طريقة عمل كمبوت التفاح للرضع
ويعد كمبوت التفاح للأطفال الرضع رائع للغاية، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا، ويفضل أن يكون عمر الطفل تخطى الـ 6 أشهر، حتى يكون مناسب لهم، وإليكم طريقة عمل كمبوت التفاح للرضع:
- يجب أثناء عمل الكمبوت للأطفال أن يتم على البخار ولا يوضع فيه ماء، وذلك من أجل الحصول على أكبر استفادة منه.
- يتضمن التفاح على ماء لذا فهو ليس بحاجه إلى وضع فيه ماء، حيث يوضع على البخار، ثم بعد ذلك يترك إلى أن يصبح طري، بعد ذلك يطحن جيدا ويقدم للرضيع.
- يجب الحذر أن التفاح غير مسلوق خطر للغاية على صحة الطفل، ويؤدي إلى الاختناق، لذا يجب التأكد من أن التفاح مسلوق وطري بشكل جيد.
مقادير كمبوت التفاح للرضع
- ثمرة تفاح
- كأس ماء صغير
- ملعقة صغيرة من العسل
طريقة تحضير كمبوت التفاح للرضع
- يتم تقشير التفاح ثم بعد ذلك يقطع على هيئة مكعبات صغيرة
- بعد ذلك يوضع في وعاء به ماء على النار الهادئة حتى ينضج
- والآن يرفع من على النار ويضاف إليها العسل
- ثم يترك حتى يبرد، ويوضع في الكبة بحيث تصبح المكونات ناعمة للطفل.
فوائد كمبوت التفاح
وإذا كنت تريد معرفة فوائد كمبوت التفاح، فهو يتضمن على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما أنه مفيد للغاية للأطفال الرضع، لذا سوف نقدم فوائده للرضع، ولكن يجب الحذر أولا، واستشارة الطبيب:
- يساعد التفاح على تقوية مناعة الجسم لدى الرضيع
- كما أنه يساهم في تحسين عملية الإدراك لدى الأطفال
- يحسن من صحة القلب لدى الأطفال
- كما أنه مغذي للغاية للطفل، ويحسن من حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.