التوتر والقلق.. أسباب تعيق عملية فقدان الوزن لدى النساء
تحاول العديد من النساء فقدان الوزن الزائد، والتخلص من السمنة، سواء كان ذلك أثناء ممارسة الرياضة أو التحكم في النظام الغذائي، ولكن قد يواجهن العديد من المشكلات.
ويقول خبراء التغذية: إنه مع تقدم العمر قد يكون من الصعب فقدان الوزن، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، ولكنها قد تكون إشارة إلى مشكلة طبية أساسية قد ترغب في معالجتها، والطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي استشارة الطبيب المختص، وفيما يلي بعض الأسباب التي تعيق عملية فقدان الوزن.
قصور الغدة الدرقية
إذا زاد وزنك وشعرت بأعراض أخرى مثل الإرهاق أو جفاف الجلد أو الشعر الرقيق، فقد يكون ذلك علامة على قصور الغدة الدرقية، وهي حالة لا تستطيع فيها الغدة إنتاج ما يكفي من الهرمونات، ووفقًا لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية، تصاب واحدة من كل 8 نساء باضطراب في الغدة الدرقية خلال حياتها، ونظرًا لأن الغدة مسؤولة عن العديد من وظائف الجسم عندما تتوقف عن العمل، تبدأ العديد من الأعراض في الظهور.
متلازمة تكيس المبايض
وتعد تلك الحالة اضطراب في الغدد الصماء، حيث لا يتم إنتاج الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين والتستوستيرون بشكل صحيح، هذا الخلل يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية والشعور بالألم وظهور حب الشباب وزيادة نمو شعر الوجه، بالإضافة إلى مشاكل الوزن، وعلى الرغم من عدم وجود علاج لمتلازمة تكيس المبايض، فإنه يمكن إدارة الحالة بتغيير نمط الحياة وتناول الأدوية.
التوتر والقلق
يمكن أن تتسبب بعض التقلبات المزاجية مثل الاكتئاب والتوتر والقلق، في إحداث فوضى بالجسم، مثل فقد الشهية، ولكن في بعض الأحيان يفرط الناس بلا مبالاة في تناول الأطعمة غير الصحية، كطريقة للتعامل مع مشاعرهم، ووفقًا للعديد من الدراسات الطبية، فإن الإجهاد والاكتئاب والقلق يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والتهيج وقلة التركيز، وعدم الرغبة في مراقبة وزنك.
الإصابة بسرطان الرحم أو المبيض
فمن المحتمل أن يتطور الورم السرطاني الموجود بالرحم أو المبيض لسنوات، وإذا تركت الأورام دون علاج، يمكن أن تسبب انتفاخًا وتورمًا في البطن؛ ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
اضطرابات النوم
قلة النوم الليلي والإصابة بالأرق، يمكن أن تضر بصحتك، وذلك من خلال اضطراب بعض الهرمونات، ومنها سوء تنظيم الهرمون المسؤول عن الجوع، كما أن الأرق يزيد من مستويات هرمون الجريلين، وهو هرمون يخبر الجسم أن الوقت قد حان لتناول الطعام.
