موجات الحر يمكن أن تسبب أمراض الكلى الحادة.. تعرف على طرق الحماية
مع الارتفاع التدريجي لدرجات الحرارة، تؤدي موجات الحرارة ومستويات الرطوبة في جميع أنحاء البلاد إلى أمراض مرتبطة بالحرارة، وتؤدي موجات الحرارة ومستويات الرطوبة في جميع أنحاء البلاد إلى أمراض مرتبطة بالحرارة.
وبحسب صحيفة تايمز ناو، يمكن أن يتسبب التعرض المزمن للحرارة في الإصابة بأمراض الكلى وفشلها، وخاصة للأشخاص الذين يتعرضون بشكل متزايد للحرارة والجفاف.
وفقًا لخبراء الصحة بحسب ما ورد في تايمز ناو، تتراوح درجة الحرارة الأساسية عند الراحة بين 36.5 و37.5 درجة مئوية، لكن يؤدي الإجهاد الحراري الذي يتعرض له الشخص إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية.
و للحفاظ على التوازن بين اكتساب الحرارة وفقدانها، يحدث التنظيم الحراري الذي يكون العضو الرئيسي المتورط فيه هو الكلية، حيث يحدث تنظيم ضغط الدم والماء والحمض، ويؤدي الإجهاد الحراري إلى عبء عمل إضافي على الكلى، وبالتالي يدفع العضو إلى العمل بـ الحد الأقصى.
يمكن أن يتسبب التعرض للحرارة في إصابة الكلى الحادة تحت الإكلينيكية اليومية، مما قد يضعف وظائف الكلى بشكل تراكمي وينتج عنه مرض الكلى المزمن.
طرق لحماية الكلى
ضرورة تناول نظام غذائي صحي متوازن.
القيام بنشاط بدني مناسب.
تنظيم النوم دائمًا.
الحد من تناول الكحول أو تجنبه.
الحصول على وزن صحي.
الابتعاد عن التوتر.
شرب الكثير من الماء، خاصة في الأيام الحارة.
إدارة المشكلات الأساسية الأخرى مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
