أستاذ كبد بالقومي للبحوث يوجه نصائح للمواطنين خلال أول أيام عيد الفطر المبارك
كشف الدكتور سعيد شلبي، أستاذ ومستشار الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، أنه من المعروف أن الجهاز الهضمي تتغير مواقيت عمله خلال شهر رمضان لتتركز في فترتى الإفطار والسحور، ولكن بعد رمضان يجب تعديل عمل الجهاز الهضمي تدريجيا.
أكد أستاذ ومستشار الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث خلال روشتة علاجية نشرها القومي للبحوث، أنه يجب تناول وجبات خفيفة ومتفرقة وعلى فترات طوال اليوم خلال الأيام الأولى للعيد، وذلك حتى تعود المعدة لعملها الطبيعي في أقرب وقت، متابعا: إذا لم يكن التغير من ظروف رمضان إلى ما بعده تدريجيا؛ فان الجهاز الهضمي يصاب بوعكة صحيه أو عسر الهضم.
نتناول كحك العيد بقدر خفيف
وحذر أستاذ ومستشار الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث خلال روشتة علاجية نشرها القومي للبحوث، خلال الأيام الأربعة الأولى بعد رمضان، من تناول الكعك بكثرة، قائلا: بحيث نتناول كحك العيد بقدر خفيف وأن تكون الوجبات متفرقة.
أوضح سعيد، أنه يفضل تناول كحك العيد في آخر الوجبة كأنه فاكهه أو أن نتناول كحك العيد بدلا من الإفطار أو العشاء، مشيرا إلى أنه يمكن تناول 3 كحكات في اليوم أو تناول كحكة واحدة وقطعة بيتى فور وقطعة غريبة، متابعا: هذا يعطى الجسم خمس ما يجب أن يحصل عليه من الطاقة طوال اليوم وحوالى 40% مما يجب تناوله طوال اليوم من دهون غذائية.
