في اليوم العالمي للربو.. تعرف على طرق الوقاية من نوباته
اليوم الثلاثاء الموافق 2 مايو 2023 هو اليوم العالمي للوقاية من الربو، والربو مرض وراثي؛ لذا إذا كان أحد الوالدين مصابا به، فمن المحتمل أن ينتقل إلى الأبناء بالإضافة إلى العوامل الوراثية، ويمكن أن تؤدي الحساسية أو المرض أو التدخين أو الحيوانات الأليفة إلى الإصابة بالربو.
طرق للوقاية من نوبات الربو
وتشمل أعراض المرض ضيق التنفس والصفير عند التنفس والسعال أو الشعور بضيق في الصدر، وقد يحدث تشنجات في العضلات تجعل التنفس صعبًا، وقد يحدِث التهابًا في بطانة الرئة، وهناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من نوبات الربو التي تتمثل في:
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي
- ارتدِ قناعًا عند الرسم أو القيام بأعمال البناء أو أعمال الفناء
- احصل على لقاح الإنفلونزا
- استخدم مرشحات في المكنسة الكهربائية والفرن ومكيف الهواء
- استخدام أغطية الفراش والوسائد الواقية لتقليل الحساسية
- تجنب الحيوانات الأليفة في منزلك
- إدارة مستويات التوتر لتجنب نوبات الهلع
- راجع اختصاصيًا لتحديد الحساسية ومعرفة كيفية تجنبها
- احصل على الدواء الموصوف لك بانتظام
علاج الربو
إذا كنت تعاني من ربو خفيف وأقل من نوبات ربو أسبوعيًا، فقد يصف لك طبيبك جهاز استنشاق أو جهازا موسعا للقصبات الهوائية، لاستخدامه عند الحاجة للإغاثة السريعة، أما إذا تعرضت لأكثر من نوبتي ربو أسبوعيًا، فقد يشخص طبيبك إصابتك بالربو المزمن، في هذه الحالة قد يصف دواءً يوميًا مثل جهاز الاستنشاق أو مضاد الالتهاب؛ حيث إنها تمنع أعراض الربو، ولكن قد تستغرق بضعة أيام لبدء العمل، ومن المهم أيضًا أن تستمر في تناول دوائك حتى لو كنت تشعر بتحسن.
