أفضل علاج للقولون العصبي.. علاجات منزلية بالأطعمة والمشروبات وأخرى دوائية

يبحث الكثيرون عن أفضل علاج للقولون العصبي، وهو من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة، حيث يصيب 10 إلى 15% من سكان العالم، وتسبب أعراض القولون العصبي التأثير السلبي على جودة الحياة، لذلك ينبغي العمل على علاجه سواء علاجه من الصيدلية بالأدوية، أو علاج القولون العصبي في المنزل بمشروبات عشبية مفيدة تقلل أعراض القولون وتخفف انتفاخ البطن والغازات، وهو ما نوضحه لكم عبر القاهرة 24.

أفضل علاج للقولون العصبي

نوضح لكم أفضل علاج للقولون العصبي لما له من أهمية كبيرة، لأن إهمال علاج القولون يؤدي إلى سوء جودة الحياة، والإصابة باضطرابات عصبية تصل على الاكتئاب والقلق، ولذلك ينصح طبيا بمجرد الشعور بـ أعراض القولون العصبي أن يتم الذهاب إلى الطبيب المختص لإجراء التشخيص ووصف العلاج المناسب.

وفقا لما جاء على موقع Health line، سيتمثل أفضل علاج للقولون في إتباع الآتي:

علاج القولون بالغذاء

يتأثر القولون العصبي بالنظام الغذائي الذي يتم تناوله يوميا، ولذلك يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج القولون وتفاقم أعراضه، حيث ينصح الأطباء بالنظام الغذائي منخفض الفودماب، أي القليل جدا من الكربوهيدرات والسكريات، ولذلك يُمنع مريض القولون العصبي من تناول بعض أنواع الفواكه مثل التفاح والمشمش والخوخ، كما يمنع من تناول بعض أنواع الخضار مثل البصل والملفوف والقرنبيط والخرشوف والثوم.

كما يتطلب أفضل علاج للقولون الامتناع أيضا عن تناول منتجات الألبان، مثل الحليب والأجبان، والأطعمة التي تحتوي على الجلوتين، مثل القمح والنخالة، والمنتجات التي تحتوي عليهما مثل المعكرونة والخبز، وجميع أنواع السكريات والبقوليات والحبوب، والقهوة والمشروبات الغازية، والأطعمة المصنعة، والوجبات الثقيلة، وهو نظام غذائي شاق جدا ولكنه أول الطريق لعلاج القولون العصبي.

ممارسة الرياضة

الخطوة الثانية في أفضل علاج للقولون تتمثل في ممارسة الرياضة لتقليل أعراض القولون العصبي وتقليل الشعور بالتقلبات المزاجية المرافقة له، حيث تحسن الرياضة حركة الأمعاء، وتساعد على التخفيف من انتفاخ البطن، كما تساهم في علاج الإمساك، ولذلك ينصح طبيا بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا خلال 5 أيام من الأسبوع.

الاهتمام بالألياف الغذائية

كما أوضحنا في الأعلى الأطعمة الممنوعة لمريض القولون العصبي، نوضح الآن الأطعمة المفيدة جدا لتحسين أعراض القولون العصبي، وهي الألياف القابلة للذوبان، ويمكن تناولها من مصادرها الطبيعية، أو بمكملات غذائية موجودة في الصيدلية، شرط إدراج الألياف تدريجيا في النظام الغذائي.

أفضل علاج للقولون من الصيدلية

أما أفضل علاج للقولون من الصيدلية ينصح بتناوله بعد استشارة الطبيب المختص والذي يصف الدواء وفقا للأعراض الظاهرة على المريض، ولكن من أدوية علاج القولون العصبي ما يلي:

• دواء ليبراكس Librax ويحتوي على مادتي كليدينيوم بروميد وكلورديازيبوكسيد كمواد فعالة.
• دواء كولوفيرين Coloverin ويحتوي على الميبيفرين هيدروكلوريد، وكلوردايازيبوكسيد، والدايميثيكون كمواد فعالة.
• دواء كولونا Colona ويحتوي على ميبفرين هيدروكلوريد وسولوبريد كمواد فعالة ويوصف كمضاد للتقلصات ومضاد للقيء.
• دواء دوجماتيل Dogmatil ويحتوي على مادة سولبيريد التي تعمل على تقليل القلق المسبب لظهور أعراض القولون العصبي.
• دواء دوسباتالين DUSPATALIN ويحتوي على مادة الميبفرين وهي من مضادات التقلصات.

أفضل علاج للقولون العصبي والغازات

الإصابة بالقولون العصبي يرافقها بعض الأعراض الشائعة وتتمثل في تقلصات البطن، الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما، خروج الغازات، وانتفاخ البطن، ولذلك سيكون أفضل علاج للقولون بالمشروبات كالتالي:

اليانسون

يستهم اليانسون في التخلص من غازات البطن ومنح الجهاز الهضمي الشعور بالراحة والاسترخاء، ولذلك يفضل تناوله يوميا.

بذور الشمر

تعد بذور الشمر من أقوى علاجات القولون العصبي المنزلية للتخلص من الغازات، كما إنها مفيدة في إدرار البول، ولذلك ينصح بتناول مغلي بذور الشمر على الريق يوميا.

النعناع

النعناع من أفضل المشروبات العشبية المعروف عنها تهدئة البطن والتقليل من الانتفاخ والغازات، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات، ولذلك يمكن اعتباره أفضل علاج للقولون العصبي والغازات، ويمكنكم الاطلاع على 7 مشروبات سحرية لـ علاج القولون العصبي بالأعشاب نهائيا من هنــــــــا.

علاج القولون العصبي نهائيا

وبإتباع جميع الطرق العلاجية المذكورة في الأعلى سيمكن علاج القولون العصبي نهائيا بالسيطرة على أعراضه المؤلمة والمزعجة خصوصا إذا ما التزم المريض بالآتي:

• التركيز على تناول الألياف الغذائية والجلوتامين الموجود في الدجاج والأسماك والسبانخ.
• الاهتمام بتناول البروبيوتيك والذي يعمل على تعزيز صحة وتوازن الأمعاء حيث الجبن القريش والزبادي.
• تجنب الأطعمة المقلية والوجبات الدسمة والغنية بالتوابل.
• الابتعاد عن تناول السكريات والمشروبات لغازية والكافيين بإفراط.
• تناول كميات وفيرة من السوائل العشبية المفيدة في تهدئة الجهاز الهضمي
• ممارسة الرياضية بشكل منتظم لا سيما المشي.
• شرب السوائل المفيدة من الحلبة والزنجبيل لتخفيف أعراض القولون.
• إضافة بذور الكتان للسلطات اليومية حيث يعمل على تهدئة الأمعاء.
• النوم الكافي ليلا للتخلص من أعراض القولون العصبي النفسية.
• الاهتمام بممارسة تمارين التأمل والاسترخاء لتقليل التوتر وتهدئة الأعصاب.
• استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض القولون العصبي الخطيرة والمتمثلة في نزيف المستقيم، وفقدان الوزن، وقيء مستمر.