علاج الارتجاع المريئي.. أكثر من 10عادات ومشروبات صحية للوقاية منه

علاج الارتجاع المريئي، يبحث عنه العديد من المتابعين، باعتبار أن ارتجاع المريء يعد مرض شائع في جميع أنحاء العالم، ويعاني منه ملايين المواطنين، والذي يمكن أن تتمثل أبرز أعراضه، من خلال شعور المريض بألم مستمر في الصدر، وصعوبة في البلع مع شعور بوجود كتلة في الحلق، إلى جانب ارتداد بعض الأطعمة والسوائل الحامضة، مما يسبب إزعاج للكثير من الأشخاص، ويجعلهم دائمين الشعور بأرق مستمر عند النوم، نتيجة السعال المزمن الذي يزداد بشكل ملحوظ في ساعات الليل، وتعدد الأسباب والأعراض، التي تدفع المرضى إلى البحث عن علاج الارتجاع المريئي.

ويحرص موقع القاهرة 24، على نقل كافة الأخبار والمعلومات التي يتطلبها المتابعين في مختلف المجالات، لذلك سوف نستعرض لكم فيما يلي، علاج الارتجاع المريئي بالمشروبات والأعشاب الطبيعية من المنزل، بالإضافة إلى رصد مجموعة عادات صحية في علاج الارتجاع المريئي.

علاج الارتجاع المريئي

يتم علاج الارتجاع المريئي، بعدة طرق مختلفة، الأولى تتمثل في استشارة أحد أطباء الباطنة، وذلك في حالة إذا عاني المريض من الارتجاع المريئي، لمدة تزيد عن أكثر من مرتين في الأسبوع، لأنه في تلك الحالة يعتبر مريضًا بالارتجاع المريئي، ويستلزم إتباع مجموعة من الأدوية الصحية، التي يجدها الطبيب مناسبة وفقًا لحدة المرض، والطريقة الثانية هي عبارة عن عدد من الأعشاب والمشروبات، التي يساعد تناولها على تقليل الآلام الناتجة عن الارتجاع المريئي، وكذلك الالتزام بمجموعة من العادات الصحية المناسبة، التي من شأنها خفض مشاعر التعب الناتجة عن الارتجاع المريئي، لهذا سوف نرصد لكم في السطور التالية، كيفية علاج الارتجاع المريئي بالأعشاب والمشروبات.

علاج الارتجاع المريئي بالأعشاب والمشروبات

• الحليب منزوع الدسم: تناول الحليب خالي أو منزوع الدسم من شأنه علاج الارتجاع المريئي، ولكن مع الإشارة تجنب اختيار الحليب البقري كامل الدسم، وذلك في حالة كان المريض غير مصاب بحساسية اللاكتوز.
• مشروب الشمر: يعد مشروب الشمر اختيار ممتاز، من أجل علاج الارتجاع المريئي، باعتباره يساعد على تنظيم عملية الهضم وتحسين انتظام الطعام، ويتم تحضيره من خلال وضع ملعقة كبيرة من الشمر في كوب من الماء المغلي، والانتظار لمدة 5 دقائق ومن ثم تناول مشروب الشمر.
• الزنجبيل: يساعد في تقليل الألم الناتج عن الارتجاع المريئي، لكونه يتحكم في إفراز الحمض المعدي، ويساعد في خفض عدد مرات الإصابة به طوال اليوم إلى جانب التخفيف من أعراضه الحادة.
• الكمون: يمكن غلي الكمون واستخدامه في علاج الارتجاع المريئي، باعتباره عامل مساعد على الهضم ويقلل من فرص حدوث الحموضة، التي تعتبر العارض الأوضح لدي مرضى ارتجاع المرئ.
• مشروب البابونج: يعمل البابونج على إحداث التوازن في مستوى الحموضة بالمعدة وتهدئة الجهاز الهضمي بشكل عام، لذلك بُنصح بتناول كوب من شاي البابونج قبل النوم بـ 30 دقيقة إلى ساعة.

علاج عرق النسا عند الرجال.. أشهر علاجات طبيعية ودوائية للتخلص من الألم

علاج تكيس المبايض للمتزوجة بالأدوية.. عقاقير لتنظيم الدورة الشهرية وتحفيز الإباضة

عادات صحية في علاج الارتجاع المريئي

توجد مجموعة من العادات الصحية، التي ينتج عن الالتزام بها، علاج الارتجاع المريئي بطريقة فعالة وآمنة، وتتمثل تلك العادات والإرشادات الصحية فيما يلي:-

• التقليل من تناول المأكولات الدهنية والمقليات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحموضة، بالإضافة إلى الأطعمة الحارة والحلويات.
• عدم الأكل أو الشرب قبل النوم بمدة تزيد عن 4 ساعات.
• الحفاظ على وزن صحي وإتباع نظام غذائي يساعد في علاج الارتجاع المريئي.
• عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
• التوقف عن التدخين وشرب القهوة والشاي بكميات كثيرة.
• الحرص على مضغ الطعام جيدًا وتناوله ببطء.
• رفع الرأس عند النوم، لأنه يساعد على تقليل الألم في الصدر وذلك من أجل علاج الارتجاع المريئي.