دراسة: عادات المشي اليومية تؤثر على صحة الدماغ
وجدت دراسة حديثة، أن معدل ممارسة المشي مرتبط بإحداث تغيرات في الإدراك ووظيفة الدماغ، فالمشي الضعيف في منتصف العمر يسبب تسارع شيخوخة الدماغ أو أمراض الانتكاسية العصبية، مثل خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة، ونشرت الدراسة في مجلة Lancet Healthy Longevity.
دراسة: عادات المشي الخاصة اليومية يمكن أن تتنبأ بصحة الدماغ
تشير نتائج الدراسة إلى أنه خلال منتصف العمر، قد يكون أداء المشي الضعيف مؤشرًا على تسارع شيخوخة الدماغ أو الإصابة بمرض من أمراض الانتكاسية العصبية.
بالمقارنة مع المشي في هدوء، فإن المشي في ظل ظروف المهام المزدوجة يزيد الضغط على نظام التحكم الحركي مثل ممارسة المشي والحساب الذهني في وقت واحد، وذلك يقلل من كفاءة الوظائف الدماغية.
وأظهرت الدراسة، أن القيام بمهمتين في وقت واحد مثل المشي والحساب الذهني، يمكن أن يكشف التغييرات المبكرة المرتبطة بالعمر في وظائف المخ والتي قد تشير إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة.
ماهي الأمراض الانتكاسية العصبية؟
الأمراض الانتكاسية، هي أمراض تتراجع فيها وظيفة أو بنية الأنسجة أو الأعضاء المصابة، وتسير نحو الأسوأ مع مرور الوقت، ومن الأمثلة عليها هشاشة العظام والتهاب المفاصل العظمي ومرض الزهايمر.
والأمراض الانتكاسية العصبية تحدث نتيجة وجود تتدهور فيه وظيفة أو بنيان الأنسجة أو الأعضاء، ويحدث ذلك بسبب التقدم في العمر أو بسبب العادات المرتبطة بنمط الحياة مثل ممارسة الرياضة أو نمط التغذية، وتختلف الأمراض الانتكاسية عن الأمراض المعدية في الكثير من النواحي.
