أبرزها التسلخ وضربة الشمس.. إرشادات صحية لتجنب الإصابة بـ 5 أمراض خلال أداء فريضة الحج
كشفت وزارة الصحة والسكان، 5 إصابات من المتوقع حدوثها للحجاج خلال أداء مناسك الحج، تتمثل في ضربة الشمس والإجهاد الحراري والعضلي، والتسلخات الجلدية والجفاف، مشيرة إلى طرق تفاديها.
طرق الوقاية من ضربة الشمس خلال موسم الحج
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، في دليل إرشادي للحجاج، أنه من المتوقع إصابة الحجاج بضربة الشمس، والتي تحدث عند ارتفاع درجة حرارة الجسم بسرعة وعدم القدرة على تبريد حرارة الجسم.
وأضافت وزارة الصحة والسكان، أنه من الممكن أن تصبح مهددة للحياة لأنها تسبب تلفا في الدماغ وبقية الأعضاء الحيوية في الجسم واختلال وظائف الجهاز العصبي المركزي، مثل الهذيان أو التشنجات أو الغيبوبة.
ونصحت وزارة الصحة والسكان، الحجاج بطرق الوقاية من ضربا الشمس، البقاء في الظل أو استخدام المظلة قدر الإمكان، الحرص على الوجود في الأماكن ذات التهوية الجيدة وخصوصًا في السكن، والحفاظ على مستوى السوائل في الجسم عن طريق الإكثار في شربها أي جرعات قليلة متقاربة.
وكشفت وزارة الصحة والسكان، طرق التعامل مع ضربات الشمس حال الإصابة، من خلال نقل المصاب إلى مكان بارد، وإزالة الملابس الخارجية وتبريد الجسم بالماء خاصة منطقة الرأس والرقبة، وإعطاء المصاب السوائل مع تعريضه لمصدر هوائي كهواء المروحة، مع التوجه لأقرب مستشفى.
طرق الوقاية من الإجهاد الحراري والعضلي
وبشأن الإجهاد الحراري والإجهاد العضلي، أوضحت وزارة الصحة والسكان، طرق الوقاية من الإجهاد الحراري، من خلال ارتداء الملابس ذات ألوان فاتحة، شرب السوائل التي تحتوي على الأملاح الضرورية، وتجنب التعرض المباشر للشمس، والحر والزحام، فضلا عن التواجد في الأماكن ذات التهوية، وتجنب الازدحام الشديد خلال ارتفاع درجة حرارة.
كما بينت وزارة الصحة والسكان، طرق علاج الإجهاد العضلي، من خلال استخدام الكرسي المتحرك لكبار السن ولأصحاب أمراض الجهاز العضلي أو العصبي، وتدليك المنطقة المصابة لتخفيف الألم، فضلا عن تبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ المسكنات واستخدام المراهم الباسطة للعضلات.
طرق الوقاية من التسلخات الجلدية والجفاف
وفيما يخص الإصابة بالتسلخات الجلدية، أكدت وزارة الصحة، أنها من المشكلة شائعة خلال موسم الحج، لاسيما عند المصابين بالسمنة أو السكري، وللوقاية من التسلخ الجلدي، يجب التهوية الجيدة للثنايا في الجسم، مثل أعلى الفخذين وناحية الإبطين، والحرص على إبقاء المنطقة جافة وارتداء الملابس القطنية لمنع الاحتكاك، والاهتمام بالنظافة الشخصية، واستخدام البودرة المضادة للتسلخات، وفي حالة الإصابة، يمكن استخدام المراهم الخاصة بهذه المشكلة مع غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون قبل وضع الدواء.
وأشارت وزارة الصحة، إلى طرق الوقاية من الإصابة بالجفاف، من خلال ترطيب الجسم وترويته قبل أداء المناسك، وتناول أطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات حافظ على شرب كمية كافية من الماء، وعلاج الجفاف يكون حسب الحالة، ويفضل سرعة التوجه لعيادة البعثة الطبية عند الإحساس بالأعراض.
