دراسة: الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بين البالغين
وجدت دراسة جديدة، نُشرت بمجلة علم الأعصاب، أنه إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو أو الاستيقاظ مبكرا في معظم الأيام أو ظهرت عليك علامات على معاناتك من الأرق، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
وتوصلت الدراسة، إلى أنه كلما زادت أعراض الأرق لديك، زادت مخاطر الإصابة به، خاصة إذا كان عمرك أقل من 50 عامًا، ومخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية عادة ما تكون أعلى لدى كبار السن الذين يعانون من مشاكل صحية أكثر.
وبعد السيطرة على العوامل الأخرى التي تساهم في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من خمسة إلى ثمانية أعراض للأرق لديهم خطر متزايد بنسبة 51٪ للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الأرق.
وأظهرت الدراسة، أن الأشخاص الذين ظهرت عليهم من واحد إلى أربعة أعراض، كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 16٪، مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من أعراض الأرق.
وكان الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة، أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات من أولئك الذين ينامون بانتظام لمدة سبع ساعات، وذلك الحد الأدنى الموصى به للبالغين.
ما هي أعراض الأرق؟
وتشمل أعراض الأرق صعوبة في النوم، الاستيقاظ أثناء الليل، الاستيقاظ في وقت مبكر جدا في الصباح، لا تشعر بالراحة، النعاس أثناء النهار؛ القلق والاكتئاب، القلق بشأن النوم أو زيادة الأخطاء أو الحوادث ؛ وصعوبة التركيز أو التذكر أو الانتباه، وفقًا لمايو كلينك.
