بان كيك الموز.. وصفات بسيطة لفقدان الوزن في وقت قصير
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها من أجل إنقاص الوزن، دون الشعور بالإرهاق نتيجة الريجيم الصارم الذي يتبعه البعض، وفقًا لـ صحيفة تايمز أوف إنديا.
الموز والسمسم
يمكن إضافة بذور السمسم المحمص مع موزة واحدة وخلطهما معًا، والقيام بتبطين صينية الخبز بورق الزبدة، وسكب أجزاء بسيطة من الخليط إلى الصينية، وتوضع في الفرن من 20 لـ 25 دقيقة.
بان كيك الموز
تعتبر الوصفة مكونة من مكونات صحية وغنية بالبروتين، فقط نهرس حصتين من الموز و4 بيضات، حتى يصبح قوامه ناعمًا، بعد ذلك اكسر البيض في نفس الوعاء واخفق البيض والموز معًا حتى تمتزج جيدًا.
تسخين مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وغطيها قليلًا بكمية قليلة من الزيت، ونصب كميات صغيرة من خليط البانكيك.
مشروب لإنقاص الوزن
مشروب إنقاص الوزن مصنوع من العسل والقرفة، يمكن أن يساعد في تسريع عملية إنقاص الوزن، حيث تعمل القرفة على تحسين تكسير الدهون في الجسم، مما يساعد في إنقاص الوزن، يفضل استهلاك هذا المشروب في الصباح الباكر.
تأكد من تناول نظام غذائي صحي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وكذلك الحصول على قسط وافر من النوم للحصول على أفضل نتائج فقدان الوزن.
