مع حلول الصيف.. 3 نصائح لـ المصابين بأمراض الرئة
تزامنًا مع حلول الصيف، يعاني المصابون بـ أمراض الرئة من المخاطر، ونستعرض لكم بعض النصائح التي ستخفف من حدة مخاطر مرضى الرئة بسبب الصيف.
تجنب الطقس الحار
تجنب الوجود تحت أشعة الشمس بشكل مباشر سيقلل من مخاطر مرضى أمراض الرئة، فالطقس الحار أو أشعة الشمس المباشر تتسبب في مشكلة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الرئة الأخرى، لأن الهواء الدافئ يمكن أن يتسبب في تضييق المسالك الهوائية، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس.
والبقاء بعيدًا عن درجات الحرارة المرتفعة يقلل من مضاعفات مرضى الرئة، وفي المناطق المظللة قدر الإمكان، وتبريد الجو باستخدام مروحة يدوية، بالإضافة إلى محافظة على رطوبة الجسم من خلال المشروبات الباردة العادية.
الدخان
لا يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض مرضى الرئة، مثل ضيق التنفس فقط، وإحداث نوبات الربو، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في العديد من أمراض الرئة، بما في ذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن، وانقطاع النفس الانسدادي النومي، وسرطان الرئة.
ويمكن أن يؤدي الدخان الناتج عن حفلات الشواء أو المشاوي أيضًا إلى الإصابة بالربو، لذا ينصح بتجنب الأدخنة.
الحساسية من مزيل العرق
تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثيرين إلى وضع مزيل العرق، لكن البخاخات تحتوي على مركبات كيمائية، يمكن أن تسبب تهيجًا للرئتين، وتزيد أعرض الربو.
لذا ينصح باستخدام منتجات مقاومة للحساسية وخالية من المواد الكيميائية، والتي تحتوي على مستويات منخفضة من المركبات العضوية المتطايرة، وعادة ما تكون خالية من العطور.
