للوقاية من التسمم.. الهلال الأحمر يوجه عددا من النصائح للحجاج أثناء أداء فريضة الحج
وجهت جمعية الهلال الأحمر المصري، عددًا من النصائح للحجاج أثناء أداء فريضة الحج لهذا العام؛ حيث قدمت نصائح للوقاية من حالات التسمم الغذائي، بالإضافة إلى نصائح غذائية، وغيرها للوقاية من الالتهابات الجلدية.
وقالت جمعية الهلال الأحمر المصري، عبر منشور لها بصفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إنه للوقاية من حالات التسمم الغذائي، يجب التأكد من تاريخ صلاحية الأطعمة والمشروبات، وحفظ الطعام في الثلاجة أو إحضار ما يكفي للوجبة الواحدة، علاوة على غسل الفواكه والخضراوات جيدا قبل تناولها، وأيضًا تجنب تناول الحليب ومشتقاته غير المبسترة واللحوم غير المطهوة جيدًا، بالإضافة إلى تجنب تخزين الطعام المطهو أثناء التنقل لفترات طويلة، منوهة أنه يجب ألا يترك الطعام مكشوفًا ومعرضًا للتلوث والحشرات، والتخلص من الطعام عند الشك بسلامته من ناحية تغيير الطعم واللون والرائحة، والقوام، وضرورة غسل اليدين بالماء والصابون قبل تحضير الطعام، وقبل وبعد تناول الطعام.
كما نشرت جمعية الهلال الأحمر، نصائح غذائية للحجاج أثناء أداء مناسك الحج، التي جاءت كالتالي:-
- تناول الزبادي لحماية المعدة وتقوية المناعة.
- شرب المياه لزيادة ترطيب الجسم والحماية من الجفاف.
- تناول الخضروات لتجنب مشاكل الهضم.
- تناول البروتين لزيادة طاقة ونشاط الجسم.
وشدد الهلال الأحمر، على ضرورة وضع مريض السكر في حقيبته أثناء مناسك الحج، أدوية كافية ومسحات طبية، ووجود كمية كافية من الأنسولين وإبر الحقن، بالإضافة إلى جهاز السكر المحمول، وأيضا بطاقة تعريفية بالمرض ونوع العلاج وجرعاته.
