لمرضى السكري.. بعض النصائح للعناية بالبشرة في الصيف
في فصل الصيف يحتاج مرضى السكري إلى عناية إضافية ببشرتهم؛ بسبب زيادة الرطوبة والحرارة، ما قد يؤدي إلى مشكلات جلدية مختلفة، وفي السطور التالية نوضح لكم أهم النصائح للعناية بالبشرة لمرضى السكري، وذلك وفقا لـ تايمز ناو.
نصائح للعناية بالبشرة لمرضى السكري في الصيف
حافظ على رطوبة الجسم
الترطيب المناسب ضروري للحفاظ على بشرة صحية، اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك ودعم الصحة العامة.
الحماية من الالتهابات الفطرية
تنتشر العدوى الفطرية في البيئات الرطبة، حافظ على بشرتك جافة، خاصة في المناطق المعرضة للتعرق، مثل الفخذ وتحت الإبطين وتحت الثديين، استخدم مساحيق أو كريمات مضادة للفطريات موصى بها من قبل طبيبك إذا لزم الأمر.
اتباع نظام غذائي صحي
يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في الحفاظ على بشرة صحية، تأكد من أنك تتبع نظامًا غذائيًا صديقًا لمرضى السكري يتضمن مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، لدعم صحة الجلد والعافية بشكل عام.
انتبه لقدميك
مرضى السكري معرضون بشكل خاص لمشكلات القدم، افحص قدميك يوميًا بحثًا عن أي جروح أو تقرحات أو بثور أو علامات للعدوى، حافظ على قدميك نظيفة وجافة، واستخدم كريم القدم لمنع الجفاف والتشقق، وافحص القدمين يوميًا باستخدام مرآة محمولة باليد.
ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء
اختر أقمشة خفيفة تسمح بمرور الهواء مثل القطن لتقليل التعرق وتراكم الرطوبة على الجلد.
