نصائح لـ الحصول على بشرة متوهجة في الصيف.. تعرف عليها
العناية ببشرتك في الصيف ليست صعبة كما تبدو؛ حيث يمكن الحفاظ عليها عن طريق اتباع بعض النصائح للتعامل مع أشعة الشمس، والتباهي بهذا التوهج الصيفي الصحي والممتلئ بشكل طبيعي، وذلك وفقًا لذا صن.
نصائح لـ الحصول على بشرة متوهجة في الصيف
1. الواقي من الشمس
الواقي من الشمس هو أفضل صديق لبشرتك، إنه أمر لا بد منه طوال العام ولكنه يصبح مهمًا بشكل خاص عند الخروج خلال أشهر الصيف، ويمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف الجلد؛ ما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والدباغة وفرط التصبغ، لذلك من المهم أن تستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية 30 على الأقل يوميا.
وتأكد من وضع واقي الشمس جيدا لمدة 15 دقيقة قبل الخروج واستمر في إعادة وضعه طوال اليوم، ويقترح أطباء الأمراض الجلدية إعادة وضعه كل 2-3 ساعات خلال اليوم، وفي الوقت الذي تتعرض فيه لأشعة الشمس.
2. اتباع روتين خفيف على البشرة
يعني الصيف أنه يمكنك استبدال المنظفات الثقيلة والكريمات المرطبة، التي تعمل بشكل رائع في الشتاء الجاف بمنتجات أخف، اختر خيارات التنظيف والترطيب اللطيفة التي لن تسد مسامك مع الحفاظ على رطوبتك وتغذية بشرتك، وينطبق الأمر نفسه على مكياجك، فبدلا من الأساسات الثقيلة ذات التغطية الكاملة، استخدمي كريم الأساس الفاتح ويمكنك اختيار خافي العيوب بدرجة أكبر لمناطق مشكلتك، قم دائمًا بإلقاء نظرة فاحصة على مكياجك واختر المنتجات غير الزيتية والتي لن تسد بشرتك.
3. تأكد من ترطيب بشرتك
هل تعتقد أنه يمكنك تخطي الترطيب في الحرارة الشديدة، حتى عندما يكون وجهك دهنيا، يعتبر ترطيب بشرتك يوميا مهمًا في الصيف كما هو في الشتاء، وتحتاج بشرتك إلى الترطيب من أجل هذا الانتفاخ والإشراق، اختاري مرطبا خفيفا يتناسب جيدا مع المنظف والتونر.
4. التقشير
التقشير أحد أهم نصائح العناية بالبشرة منذ فترة طويلة، ويساعد تقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور وبشرة باهتة المظهر، لذلك من المهم أيضا اختيار المقشر الكيميائي المناسب بناء على نوع بشرتك واحتياجات بشرتك.
5.إضافة مضادات الأكسدة
وتحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة التي تضر بشرتك وتتسبب في الشيخوخة والبهتان، وبينما يجب عليك تضمين أطعمة مثل الجزر والسبانخ وما إلى ذلك، في نظامك الغذائي الذي يعتبر مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة، يمكنك أيضًا دمج المنتجات الموضعية لمنح بشرتك فوائد إضافية، و يمكن أن يكون استخدام مصل مضاد للأكسدة مع فيتامين سي مفيدًا، ولكن استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بشأن الاستخدام والتردد بناءً على نوع بشرتك ومناطق مشكلتك.
