6 نصائح لمرضى الجيوب الأثفية مع وصول درجات الحرارة إلى 41 درجة
حذّرت هيئة الأرصاد الجوية من كون الطقس الحار سيسبب صعوبة في التنفس للبعض، خاصة أن درجات الحرارة تصل إلى 41 درجة في بعض المحافظات، ونستعرض لكم بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية
تتسبب الأتربة ودرجات الحرارة المرتفعة صعوبة في التنفس لمرضى الجيوب الأنفية، إضافة إلى أن ذلك قد يرافقه شعور بتورم المنطقة المحيطة بالعينين والوجه، مع وجود آلام في الوجه أو صداع.
ومع ارتفاع درجات الحرارة، ينصح بـ استخدام محلول ملحي طبي لغسيل الأنف، لأنه يخفف انسداد الأنف ويساعد في التخلص من الإفرازات، مع ضع كمادات دافئة على الأنف مرتين يوميا، لأن ذلك يفيد الجيوب الأنفية ويساعد في تحسن حالتها.
استنشاق بخار زيت النعناع فهو يعمل على ترطيب الأغشية المخاطية، تجفيف الجسم بعد الاستحمام يساهم في تجنب زيادة احتقان الأنف والرشح.
وينصح بتجنب درجات الحرارة المتفاوتة، لأن الانخفاض والارتفاع في درجات حرارة الجو يزيد حدة التهاب الجيوب الأنفية، البعد عن الأتربة، وتناول المشروبات الدافئة، تساعد في التخلص من الإفرازات وفتح الجيوب الأنفية.
كما ينصح بـ شرب كمية وفيرة من الماء، لا تقل عن لترين؛ لترطيب الجسم وتحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الرئتين، تناول أدوية الحساسية الموصوفة من قبل الطبيب، في ضوء الجرعات المحددة، للتغلب على الأعراض.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية عند الخروج من المنزل
وعند الخروج من المنزل، من الضروري ارتداء الكمامة في حال الاضطرار للخروج من المنزل، وذلك للوقاية من استنشاق الأتربة والغبار والبقاء في وضع آمن قدر الإمكان، مع ترطيب الأنف، وذلك عن طريق غسل الأنف بالمياه أو استعمال محلول ملحي.
