علاج الدوالي في المنزل.. تهدد الوجه والساقين وهذا علاجها ببساطة
لا شك أن علاج الدوالي في المنزل خاصة في المراحل الأولى من ظهورها خطوة أساسية ومهمة للتخلص من آلامها وتشوهاتها لمظهر الجلد، فقد تتطور الدوالي ويصعب التعامل معها بالعلاجات المنزلية ويلجأ الطبيب إلى العلاج بالحقن أو الليزر وحتى الجراحة.
علاج الدوالي في المنزل
يشرح تقرير القاهرة 24 خطوات علاج الدوالي في المنزل بمكونات فعالة وأثبتت نجاحها في تحسين حالة المريض ويتم علاج الدوالي من خلال الروتين اليومي التالي:
- المشي نصف ساعة يوميًا بخطى سريعة.
- رفع القدم 10 دقائق على الحائط بعد المشي أو الرياضة أو بذل مجهود.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- دهن القدم بالخلطات والعلاجات المنزلية لتحسين الدورة الدموية.
- عمل تمارين الشد الخاصة بالقدم أثناء الجلوس والوقوف.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة لذلك يجب التحرك وتغيير الوضع كل فترة قصيرة لتحريك الدماء في القدم.
والدوالي هي توسع أو انتفاخ في الأوردة الدموية تبدأ أولًا بتكتل الدم في الاوردة الدموية فتظهر كشعيرات دموية باللون الأزرق أو الأرجواني ثم تتضخم لتصبح بارزة وذات سمك واضح، وتصيب عدة أماكن في الجسم منها الوجه واليدين والساقين ودوالي الخصية، إلا أنها تنتشر في الساقين بشكل أكبر.
بداية الدوالي
تكون بداية الدوالي بشعيرات دموية لونها داكن إما أحمر أو أزرق أو أرجواني، وتتكون نتيجة الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة والمشي، كذلك في بعض حالات الحمل لضغط الجنين على الأوردة، ولدى مرضى السمنة وزائدي الوزن، وتسبب ألمًا في القدمين والساقين وشد عضلي متكرر وصعوبة في المشي.
علاج الدوالي في البيت
يمكن علاج الدوالي في البيت قي مراحلها الأولى حيث تسهم العلاجات المنزلية وتمارين معينة في تحسين حركة الدم، ومن العلاجات المنزلية للدوالي ما يلي:
- خلطة الزنجبيل وفيتامين E: وذلك بتفريغ كبسولة فيتامين على نصف ملعقة زنجبيل بودرة وتدليك الدوالي بالخليط ليلًا.
- دهان زيت الزنجبيل: يحسن الدورة الدموية ويزيل التكتلات.
- البصل: تناول البصل يوميًا يزيد من تدفق الدم.
- الثوم : له مفعول يشبه المضاد الحيوي ويمكن هرسه ووضعه على عصير ليمون وتناوله ليلًا.
- الروز ماري: منقوعه يفيد مرضى الدوالي حيث يدخل في تصنيع أدوية الدوالي.
- خل التفاح: يعمل دهانه مخففا بالماء على تنشيط الدورة الدموية.
- خلطة القرنفل وزيت الزيتون والثوم: يخلط ملعقة بودرة قرنفل مع 3 فصوص ثوم وربع كوب زيت زيتون ثم يوضع الخليط في وعاء مغلق داخل إناء به مياه ساخنة لتدفئته ثم تقليبه جيدا وتصفيته واستخدامه دهان ليلي ويحفظ الدهان في الثلاجة.
- دهان زيت الخروع : يتم تدفئته في حمام ساخن ودهان الساقين والقدم به مرتين يوميًا.
علاج الدوالي بخل التفاح
سجدي علاج الدوالي بخل التفاح في حالات الإصابة بالدوالي الخفيفة والمتوسطة، وذلك بعد تخفيفه بكميات متساوية من الماء لتدليك المناطق المصابة بالدوالي صباحا ومساء.
ويعمل خل التفاح على تنشيط الدورة الدموية وإلى جانب الأدوية والرياضة يسهم في علاج الدوالي بشكل فعال.
علاج الدوالي في الساقين بالليمون
يساعد علاج الدوالي في الساقين بالليمون في زيادة فاعلية الأدوية التي يصفها الطبيب وتسريع فترة الشفاء، حيث يتم خلط مهروس 5 فصوص ثوم مع عصير 4 ليمونة وضربهم في الخلاط ومن ثم دهان القدم والساقين بالخليط ليلًا مع ارتداء جورب ضاغط وترك الباقي من الخليط في الثلاجة محكم الغلق.
كذلك يمكن تقليل مقدار الليمون في الوصفة السابقة إلى 2 ليمونة وعمل عصير ليمون بالثوم وشربه ليلًا لتخفيف الالتهابات وتضخم الأوردة وتكتل الدم.
فيتامين لعلاج الدوالي
يفضل البعض طريقة فيتامين لعلاج الدوالي كطريقة منزلية لتسريع الشفاء إلى جانب الأدوية، وذلك بتفريغ كبسولات فيتامين E أو المعروف بفيتامين هـ على نصف ملعقة زنجبيل بودرة أو ملعقة زيت زنجبيل بعمل تدليك للساقين بهما ليلًا.
وينصح الأطباء مرضى الدوالي بتناول حبوب أو أفلام أو حقن فيتامين ب لأهميته الشديدة في علاج دوالي الساقين ومن تشنج العضلات أو شد العضلات، كما يتسبب نقص فيتامين ب في ظهور آلام المفاصل والشد العضلي.
كذلك يلعب فيتامين د دورًا هامًا في علاج ومنع الشد العضلي عبر تقوية العظام وعضلات الساقين والذراعين، لذا ينصح عمل تحليل لمعرفة نسبة فيتامين د لمرضى الدوالي وفي حالة نقصانه يصف الطبيب العلاج المناسب للمريض لزيادته.
تمارين لعلاج الدوالي
هناك تمارين لعلاج الدوالي يجب إدخالها في روتين العلاج اليومي لمرضى الدوالي بل والانتظام عليها يقي الشخص السليم من الإصابة بالدوالي التي يمكن أن تصيب أي شخص يبالغ في الوقوف او الجلوس دون حركة.
- رفع الساقين على الحائط أو على مستوى أعلى من مستوى القلب لإعادة ضخ الدماء كما تسهم تلك الحركة في التخلص من احتباس السوائل وآلام المفاصل.
- تدليك الساقين والوجه بحركات دائرية كل فترة مما يسهم في تنشيط الدورة الدموية، وهناك اجهزة تدليك صغيرة تساعد في نتائج أفضل.
- تمارين الشد مفيدة جدا لعلاج الدوالي والوقاية منها وهي تمارين خاصة بالقدمين تحرك كامل عضلات الساقين وكذلك تطبق على اليدين ويفضل تطبيقها في حالتي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- المشي بسرعة متوسطة "المد" مفيد للجسم كله كما يسهم في انقاص الوزن وتخفيف الضغط على القدمين.
- تمرين الدراجة: وهو يحرك العضلات بشكل فعال.
الوقاية من الدوالي
يمكن الوقاية من الدوالي باتباع نمط حياة سليم سواء في المنزل أو العمل يعتمد على تنشيط الدورة الدموية باستمرار وخاصة للكسالي أو كبار السن أو العاملين في وظائف مكتبية وأخرى تتطلب وقوف لفترات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل طوال اليوم.
- الحرص على المشي يوميًا أو اعمال المنزل التي تتطلب حركة.
- ممارسة تمارين إطالة وشد العضلات أثناء الجلوس أو الوقوف.
- عدم التعرض لأوقات طويلة لأشعة الشمس للوقاية من دوالي الوجه والأنف.
هل الدوالي خطيرة؟
ويتساءل البعض هل الدوالي خطير؟ في الحقيقة الدوالي سهل تكونها في الجسم وسهل علاجها في مراحلها الأولى وأن يعتاد الجسم الحركة للوقاية منها، لكن إهمالها يتسبب في مضاعفات خطيرة مثل:
- الجلطات الدموية: بسبب تضخم الأوردة.
- القرحة: وهي قرح مؤلمة قد تتكون بالقرب من الدوالي الوردية.
- انفجار الأوردة: مما يؤدي إلى نزيف داخلي قد يتطلب تدخلا سريعا.
