دراسة: فيتامين د يخفف من حدة الصدفية
وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د، أو المكملات الغذائية التي تأخذ عن طريق الفم، تخفف من أعراض الصدفية، حيث نشرت الدراسة في مجلة HealthDay.
فيتامين د يخفف من حدة الصدفية
وتوصلت الدراسة إلى أن مستويات فيتامين د بالدم تقلل من حدة الصدفية، وذلك المرض الجلدي يحدث نتيجة تراكم خلايا الجلد، وتشكل بقعًا جافة ومسببة للحكة ومؤلمة في بعض الأحيان.
وشملت الدراسة، تحليل 491 حالة في مسح وطني للصحة والتغذية بالولايات المتحدة، بما في ذلك 162 حالة من 2003 إلى 2006 و329 حالة من 2011 إلى 2014، وانخفاض مستويات فيتامين د، ونقصه ارتبطت بشكل كبير بصدفية أكثر حدة.
وكان المرضى الذين لديهم أعلى متوسط مستويات فيتامين د، لديهم أقل كمية من الجلد المصاب بالصدفية، وكان أولئك الذين كانت لديهم المنطقة الأكثر تضررًا لديهم أقل متوسط مستويات فيتامين د.
وتعتبر أشعة الشمس مصدرًا رئيسيًا للفيتامين، ولكن ليس من الآمن الحصول على كل فيتامين د الذي تحتاجه من الشمس، لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تسبب سرطان الجلد.
وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل، الأسماك الدهنية، السلمون والماكريل، صفار البيض، وتحتوي بعض الأطعمة المدعمة مثل الحبوب والحليب وعصير البرتقال أيضًا على العناصر الغذائية.
وقال الدكتور ديردري هوبر، أحد المشاركين في الدراسة: انخفاض فيتامين د مرتبط بسوء الصدفية، وأن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تساعد على تحسين حالة المصاب بالصدفية.
طبيعة مرض الصدفية
والصدفية مرض جلدي يسبب طفحًا جلديًا وبقعًا قشرية تظهر غالبًا على الركبتين والمرفقين وجذع الجسم وفروة الرأس وتكون مثيرة للحكة، ويمكن أن تؤثر الصدفية على حياة الشخص اليومية.
