بعد وفاة أمريكية بسبب شرب 2 لتر في 20 دقيقة.. ما هو تسمم الماء وأعراضه؟
توفيت أم لطفلين من ولاية إنديانا بالولايات المتحدة الشهر الماضي، بعد شربها لـ 2 لتر من الماء في 20 دقيقة فقط، وهو مقدار الماء الذي يجب أن يشربه الإنسان العادي في يوم واحد، حيث توفيت بسبب تعرضها لما يسمى بتسمم الماء.
ما هو تسمم الماء؟
يحدث تسمم الماء، عندما يتم استهلاك الكثير من الماء في فترة زمنية قصيرة، أو إذا احتفظت الكلى بالكثير من الماء بسبب الظروف الصحية الأساسية.
ويضعف الإفراط في الماء وظائف المخ عن طريق زيادة كمية الماء في الدم، مما يتسبب في انخفاض مستويات الصوديوم بشكل خطير، وذلك وفقًا لموقع ميديكال نيوز توداي.
يؤدي انخفاض مستويات الصوديوم، الذي يُشار إليه باسم نقص صوديوم الدم في الحالات القصوى إلى انتقال سائل الخلية الخارجي إلى الخلايا ويسبب تورمًا في خلايا الدماغ، ويؤدي ذلك إلى الوفاة.
والتسمم المائي يحدث عادةً أثناء الإفراط في الماء خلال ممارسة الرياضة أو في خلال الطقس الحار، لذا ينصح بشرب المعدل الطبيعي للماء.
أعراض تسمم المياه
تسبب سمية الماء: الصداع، الغثيان، القيء النعاس، وتشنجات العضلات أو التعب، ارتفاع ضغط الدم، والارتباك أو صعوبة التنفس.
يمكن أن يحدث الخلل الوظيفي في الأعصاب المركزية أو النوبات أو تلف الدماغ أو الغيبوبة أو الموت في حالات خطيرة، مما يعني أن الرعاية الطبية الفورية ضرورية لتجنب الإصابة بـ تورم الدماغ.
كيفية تجنب الإصابة بـ تسمم الماء؟
لتجنب الإصابة بـ تسمم الماء، ينصح بـ شرب ما لا يزيد عن 13 كوبًا من الماء يوميًا واستهلاك لتر واحد أو أقل في الساعة، المشروبات الرياضية المعززة بالكهرباء مفيدة أيضًا، لأنها تعوض السكر والصوديوم والبوتاسيوم المفقود من خلال العرق.
