تناول الخضروات الورقية يحسن من صحة الرئتين | دراسة
توصلت دراسة أجراها علماء من جامعة كوبنهاجن، إلى أن تناول الخضروات الورقية سيفضي إلى رئتين صحيتين ويساعد على درء بعض أمراض الرئة مثل الربو، وذلك وفقًا لديلي ميل.
تناول الخضروات الورقية يحسن من صحة الرئتين
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من البوتاسيوم في دمائهم، هم أكثر عرضة لضعف وظائف الرئة، ويقولون إنهم يعانون من الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والصفير عند التنفس.
الجدير بالذكر أن البوتاسيوم يوجد في الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت والبروكلي والزيوت النباتية، ويلعب دورا في تخثر الدم، وبالتالي يساعد على التئام الجروح.
وحلل فريق من جامعة كوبنهاجن حالة 4000 شخص، شاركوا في اختبار وظائف الرئة، وأعطوا عينات من الدم وأجابوا على استبيانات حول صحتهم وأسلوب حياتهم.
واكتشفوا أن الأشخاص الذين لديهم علامات انخفاض البوتاسيوم، كان أداؤهم أسوأ في اختبارات وظائف الرئة وكانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، وأن 44% أكثر قربا للقول إنهم مصابون بالربو و81% أكثر عرضة للإبلاغ عن الأزيز.
وقال الدكتور توركيل جسبرسن، أحد المشاركين في الدراسة: نحن نعلم بالفعل أن البوتاسيوم، له دور مهم في الدم، وبدأت الأبحاث تظهر أنه مهم أيضا في صحة القلب والعظام، ولكن هناك القليل من الأبحاث التي تبحث في العلاقة بين البوتاسيوم والرئتين.
