أبرزها النظافة الشخصية.. طرق الوقاية من الفيروسات
صحة وطب
صورة تعبيرية
يبحث عدد كبير من المواطنين عن طرق الوقاية من الفيروسات، خاصة بعد ظهور متحور كورونا الجديد، حيث تنتقل الفيروسات عن طريق الاختلاط بأحد المصابين أو عن طريق الهواء.
طرق الوقاية من الفيروسات
- أكدت منظمة الصحة العالمية، أن أفضل طريقة للوقاية من الفيروسات، تجنب جفاف الجسم، وذلك من خلال شرب كميات كبيرة من الماء، والعصائر الطازجة، مما يساعد على احتفاظ الجسم بنسبة عالية من السوائل.
- تناول الخضروات الورقية في الوجبات اليومية، كالجرجير، والخس، والسبانخ، حيث تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم، ومهاجمة الفيروسات، من خلال خلق أجسام مضادة تقوم بطرد الخلايا الفيروسية، عن طريق كرات الدم البيضاء.
- تعد النظافة العامة أمر ضروري للوقاية من العدوى الفيروسية، لذلك يجب المواظبة على غسل اليدين وتعقيمها بشكل مستمر.
- ارتداء الكمامة الواقية عند الخروج من المنزل، أو في حالة التواجد في التجمعات، ويتم تغيير الكمامة يوميا، لتجنب تجمع الفيروسات والبكتيريا بها.
- الحرص على أخذ التطعيم الواقي من الفيروس، والالتزام بترك مساحة كافية بينك وبين الآخرين.
- تنظيف الأرضيات والأسطح بالماء والمطهرات، ويمكن استخدام الكلور المخفف بالماء لتنظيف أسطح المنزل وتعقيمه، حيث يقوم الكلور بالقضاء على الفيروسات.
- التأكد من طهي الطعام جيدًا قبل تناول، وغسل الخضروات والفواكه، للتخلص من وجود بكتيريا على سطحها.
وفي وقت سابق، أعلنت وزارة الصحة المصرية، إيجابية حالتين لفيروس كورونا من سلالة المتحور أوميكرون EG-5.2 وأكدت أن الأعراض التي ظهرت عليهما هي أعراض خفيفة ويتماثلان للشفاء.
