يعالج التهابات المفاصل ويزيل البقع الداكنة.. تعرف على فوائد الترمس للجسم والبشرة
يعد الترمس من البقوليات الغنية بالعديد الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم والبشرة، كما أنه يساعد في نزول الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم.
فوائد الترمس للجسم والبشرة
يساعد الترمس على توحيد لون البشرة، عن طريق إزالة التصبغات والبقع للداكنة بالجلد الناتجة عن التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة، كما يقوم بتفتيح البشرة وعلاج خطوط الوجه الرفيعة، وذلك وفقًا لموقع انديجو هيربس.
يعزز صحة الشرايين بالجسم، نظرًا لكونه غني بالألياف والمعادن الهامة لصحة القلب والشرايين، حيث يعمل تناول الترمس على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية التي قد تتسبب في حدوث تصلب بالشرايين أو أزمات قلبية.
يحتوي الترمس على كميات وفيرة من حمض الفوليك المهم لصحة الجنين، حيث يقوم حمض الفوليك بمنع حدوث تشوهات للجنين في مراحل نموه داخل الرحم، كما يساهم في توصيل المواد الغذائية والأكسجين إلى الجنين بصورة مباشرة.
يعتبر الترمس من البقوليات الغنية بالألياف المشبعة التي تساهم في الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساهم في خسارة الوزن بشكل سريع وصحى في آن واحد.
يضم مجموعة من المعادن والعناصر المفيدة لصحة العظام، أبرزها المغنيسيوم الذي يقي من هشاشة العظام، ويحافظ على معدل الكثافة المثالية للعظام.
يعد مصدرا مهما للبروتين النباتي اللازم لبناء العضلات، كما يحتوي على مواد مضادة للالتهابات التي تساعد في تجديد وإصلاح أنسجة الجسم وعلاج التهابات المفاصل.
