الهلال الأحمر يوجه نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع
وجهت جمعية الهلال الأحمر المصري، عددًا من النصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، موضحة أن هناك ضغط الدم الأولي وضغط الدم الثانوي.
نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع
وقالت جمعية الهلال الأحمر المصري، في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، إنه يجب الإقلال من استخدام ملح الطعام وتجنب أي مصادر للملح مثل: رقائق البطاطس المحمرة والبسكويت المملح والمكسرات المملحة، بالإضافة إلى الابتعاد عن استخدام الأغذية المحفوظة والوجبات السريعة لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم، كما يجب أيضًا الإقلال من السكر في الأطعمة والمشروبات لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.
وأضافت جمعية الهلال الأحمر المصري، في نصائحها الغذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، إنه يحب الإقلال من الشاي والقهوة ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين، علاوة على ضرورة الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكولسترول.
كما أشارت جمعية الهلال الأحمر المصري، إلى أن ارتفاع ضغط الدم الأولي يأتي بسبب الوراثة، السمنة، الإرهاق النفسي، قلة الحركة علاوة على الإفراط في تناول الملح، أما النوع الثاني وهو ضغط الدم الثانوي يأتي بسبب اعتلال الكلى، بجانب تناول أدوية معينة مثل حبوب منع الحمل وأدوية التنحيف عيوب خلقية في القلب، وأيضًا مسكنات الأوجاع بدون وصفة طبية، واضطراب بعض الهرمونات، منوهة أن هذا النوع يمكن علاجه عن طريق علاج الأسباب التي أدت إلى ذلك.
