تساعد على النمو والوقاية من العيوب الخلقية بالعمود الفقري.. تعرف على أهمية تناول الجوافة للأطفال
تعتبر الجوافة من الفواكه المشهورة بفوائدها المتعددة لصحة الأطفال؛ حيث إنها غنية بفيتامين سي، المهم لتعزيز مناعة الطفل وحمايته من الميكروبات ونزلات البرد المتكررة.
فوائد الجوافة للأطفال
تعزيز صحة الجهاز العصبي
وفقًا لـ بولد سكاي، يساعد تناول الأطفال للجوافة على تعزيز صحة الجهاز العصبي؛ حيث إنها غنية بحمض الفوليك الذي يساهم في تنشيط الدورة الدموية، ويمنع العيوب الخلقية التي تصيب العمود الفقري والدماغ للأطفال.
تحسن من الرؤية والإبصار
تحتوي الجوافة على كميات وفيرة من فيتامين أ، المعروف بدوره الفعال في التحسين من الرؤية، كما أنه يمنع إصابة الطفل بجفاف العين.
تقي من الإصابة بالسرطان
وتمتاز الجوافة بأنها غنية بمضادات الأكسدة، التي تقي الأطفال من الإصابة بأمراض السرطان؛ حيث تحارب مضادات الأكسدة الخلايا المسرطنة والأجسام الحرة بالجسم، وتتخلص منها.
تساهم في نمو الأطفال بصورة طبيعية
ويفضل تناول الأطفال للجوافة، خاصة خلال الأعوام الأولى؛ حيث إنها تساهم في نمو العظام والغضاريف؛ وذلك نظرًا لكونها غنية بالكالسيوم والمواد الغذائية التي تساعد على نمو الطفل بصورة طبيعية.
تساعد على الهضم
تحتوي الجوافة على مجموعة من الألياف الطبيعية، التي تحسّن من عملية الهضم والتخلص من الإمساك؛ حيث إنها تليّن المعدة وتحفّزها على هضم الطعام والتخلص من الفضلات، بالإضافة إلى أنها تحمي الطفل من حدوث التهابات بالزائدة.
تحسن من العمليات الإدراكية للطفل
وذلك لأنها بذورها تحتوي على الأحماض الدهنية، المفيدة لنشاط دماغ الطفل وتعزيز العمليات الإدراكية لديه، خاصة أثناء مرحلة التعلم والحصول على معلومات جديدة.
