الشد العضلي لدى الأطفال.. أسبابه وطرق علاجه
يصاب الأطفال بالشد العضلي، أثناء الإفراط في اللعب أو بسبب فقدان جسم الطفل نسبة عالية من السوائل من خلال التعرق؛ ما قد يسبب آلاما يصعب احتمالها بالنسبة لطفل صغير.
أسباب تعرض الأطفال للشد العضلي
ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
ووفقًا لموقع ويب إم دي، قد يصاب الأطفال بالشد العضلي؛ بسبب ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم، وبالتالي يصبح الجسم غير قادر على التخلص من الأملاح الزائدة به؛ ما يسبب الإصابة بالشد العضلي، والشعور بآلام في القدمين، خاصة خلال المشي والحركة.
جفاف الجسم
ويعتبر جفاف الجسم، أحد الأسباب الرئيسية لإصابة الأطفال بالشد العضلي؛ حيث يهمل الأطفال تناول الماء بصورة مستمرة، ما يؤدي إلى ترسب الأملاح في الجسم، وبالتالي حدوث شد عضلي، لذلك من الضروري شرب كميات وفيرة من الماء، نظرًا لكونها تساعد في تخلص الجسم من نسبة الأملاح الزائدة، بجانب أنها تنقي الجسم من السموم.
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية
ويسعى الآباء دائمًا إلى إدخال أبنائهم النوادي الرياضية، من أجل ممارسة الرياضة المفضلة لديهم، وبالرغم من أهمية الرياضة، فإن الإفراط في ممارستها، يؤدي إلى نقص وصول الكمية اللازمة من الأكسجين إلى العضلات؛ ما يؤدي إلى إصابة الطفل بالشد العضلي، لذلك من المهم الاعتدال في ممارسة الأطفال للأنشطة المختلفة.
كيفية علاج الشد العضلي لدى الأطفال
إجراء التحاليل الطبية، لمعرفة الفيتامينات التي يحتاجها الطفل، من أجل الحفاظ على توازن المعادن والفيتامينات في جسم الطفل.
تناول كميات وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية الطازجة، لإمداد جسم الطفل بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة والمهام اليومية بحيوية ونشاط.
التوازن في ممارسة التمارين الرياضية، وعدم ممارستها في حالة شعور الطفل بألم في العضلات.
الحصول على حمام دافئ، من أجل استرخاء العضلات والتخلص من تيبسها.
