هل تشقق القدمين من علامات فقر الدم؟.. خبراء يجيبون
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في الوقوف والحركة، بسبب تشقق القدمين العميق، فهي عبارة عن انقسامات جلدية تظهر في منطقة الكعب، وتحدث عادة بسبب تراكم طبقات سميكة من خلايا الجلد الميتة، ويمكن أن تكون عرضة لنقص الفيتامينات والمعادن من الجسم، وذلك وفقًا لموقع باي رايد.
هل تشقق القدمين من علامات فقر الدم؟
ويتساءل البعض إذا كان تشقق القدمين علامة من علامات فقر الدم أم لا، حيث أوضح الأطباء أنه يمكن أن يكون ذلك عرضة لنقص الفيتامينات من الجسم، لكن هذا الأمر ليس شائعًا، لأن تشقق القدمين في أغلب الحالات يكون ناتجًا عن عدم الاهتمام بترطيب القدمين وتعرضهما للجفاف الشديد.
الأسباب المحتملة لتشقق القدمين
السير حافي القدمين.
الإكثار من ارتداء الكعب العالي.
استخدام الأدوات الحادة، للتخلص من الجلد الميت بالقدمين.
الوقوف لفترات طويلة.
ارتداء أحذية مقاسها غير مناسب.
تركم الفطريات، بسبب الرطوبة وعدم تجفيف القدمين جيدًا.
علاجات منزلية فعالة لتجنب تشقق القدمين
الابتعاد عن كشط خلايا الجلد الميتة، فمن المعتقد أن كشط الجلد الميت يخلص القدمين من التشقق، في حين أنه يساعد على تراكم الجلد الميت بصورة أكثر مما كانت عليه، لذلك يفضل استخدام الكريمات الغنية بمادة اليوريا، والتي تساهم في تقشير القدمين وترطيبها بصورة عميقة.
الحفاظ على تناول الماء باستمرار، حيث أن ترطيب أعضاء الجسم لا تتوقف على استخدام المربات فقط، فيتم ترطيب الجسم من الداخل قبل الخارج، ولذلك تناول كميات وفيرة من الماء، يحافظ على توازن السوائل بالجسم، ويبقى الجسم محافظًا على رطوبته.
التوقف عن الوجبات الجاهزة، يمكن أن يظهر تشقق القدمين، كعرض لسوء التغذية، مما يؤدي الإفراط في تناول الوجبات الجاهزة إلى حدوث تغيرات بالجسم، كظهور حبوب بالوجه وتشقق القدمين، نظرًا لكونها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت المهدرجة، لذلك من المهم اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات المفيدة لصحة الجسم.
