فوائد المكسرات للشعر.. نوعين من الزيوت لا غنى عنهما لشعر انسيابي
عندما نتحدث عن فوائد المكسرات للشعر لا بد أن نذكر أهمية الزيوت الطبيعية المستخلصة منها في إعادة بناء الشعر التالف والجاف، كما أنه يجب التنويه إلى أن فوائد المكسرات متشعبة وتمتد إلى كامل أعضاء الجسم، فدعونا ندخل التفاصيل عبر القاهرة 24 لبيان كيف يمكن الاستفادة من المكسرات لعلاج مشاكل الشعر وبطرق صحيحة.
فوائد المكسرات للشعر
يمكن الحصول على فوائد المكسرات للشعر عن طريقين:
- تناول المكسرات بانتظام: من خلال إدخال حفنة من المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي، وأهمها اللوز وعين الجمل والفول السوداني والكاجو.
- تطبيق زيوت المكسرات على الشعر: فعمل حمام زيت من زيوت المكسرات يحقق نتائج فورية في منع الهيشان وتنعيم الشعر وانسيابه ولكن بشروط محددة سنشرحها فيما يلي على أفضل نوعين للشعر وهما زيت اللوز وزيت عين الجمل.
ومن فوائد المكسرات للشعر:
- المساعدة على نمو الشعر: تحتوي المكسرات على البروتين، وهو عنصر أساسي لنمو الشعر. ويساعد البروتين على بناء بنية الشعر والحفاظ عليها.
- تحسين صحة فروة الرأس: تساعد المكسرات على ترطيب فروة الرأس ومنع الجفاف، مما يساعد على تقليل قشرة الرأس وتساقط الشعر.
- تقوية الشعر: تساعد المكسرات على تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف، مما يساعد على منع التكسر والتساقط.
- زيادة لمعان الشعر: تساعد المكسرات على زيادة لمعان الشعر، مما يجعله يبدو أكثر حيوية وصحة.
فوائد زيت اللوز للشعر
تتعدد فوائد زيت اللوز للشعر، ولكن باختلاف نوعيه، حيث أن هناك زيت اللوز المر والحلو، وكلاهما مفيد للشعر ولكن يفضل استخدام زيت اللوز الحلو لزيادة عناصره المغذية.
وزيت اللوز هو أحد الزيوت الطبيعية التي لها العديد من الفوائد للشعر، ويحتوي زيت اللوز الحلو على نسبة عالية من فيتامين E، وأوميجا 3، والبروتينات، وفيتامين ب1، وفيتامين د، وفيتامين ب6، وهو مضاد للأكسدة يساعد على حماية الشعر من التلف، ومن فوائده:
- ترطيب الشعر وتنعيمه: حمام زيت اللوز على أطراف الشعر بعد الاستحمام يجعل الشعر أكثر نعومة وحيوية ويسهل تصفيفه.
- إصلاح الشعر التالف: لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والأوميجا 3.
- تقليل تساقط الشعر: يستخدم زيت اللوز الحلو في تقوية الشعر ومنع تقصفه، وإصلاح الأطراف، لأنه له يرطبها ويقلل جفافها.
- علاج قشرة الرأس: حيث أن له خواصًا علاجية تساعد بعلاج القشرة الناتجة عن النمو الزائد للفطريات.
- علاج جفاف الشعر: لأن زيت اللوز الحلو غني بالدهون غير المشبعة التي تخترق جذور الشعر بسهولة.
- زيادة طول الشعر: لأنه عند تدليك زيت اللوز الحلو على فروة الرأس مباشرة فإنه يزيد من تدفق الدم في بصيلات الشعر.
فوائد زيت عين الجمل للشعر
تشترك فوائد عين الجمل للشعر مع زيت اللوز في الخواص الترطيبية، إذ يحتوي زيت عين الجمل على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر، بما في ذلك:
- الأحماض الدهنية الأساسية: تساعد الأحماض الدهنية الأساسية على ترطيب الشعر وتنعيمه وحمايته من التلف.
- فيتامين E: مضاد للأكسدة يساعد على حماية الشعر من التلف.
- البروتينات: تساعد البروتينات على بناء وإصلاح الشعر.
- السيلينيوم: معدن يساعد على نمو الشعر وتقويته.
ومن فوائد زيت عين الجمل للشعر:
- ترطيب الشعر: يساعد زيت عين الجمل على ترطيب الشعر وتنعيمه، مما يجعله أكثر قابلية للتحكم وأقل عرضة للتكسر.
- تقوية الشعر: يساعد زيت عين الجمل على تقوية الشعر وتقليل تساقطه.
- نمو الشعر: يساعد زيت عين الجمل على تحفيز نمو الشعر.
- تحسين صحة فروة الرأس: يساعد زيت عين الجمل على تحسين صحة فروة الرأس، مما قد يساعد في تقليل قشرة الرأس.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الزيت على الشعر
الطريقة الصحيحة لاستخدام الزيت على الشعر وخاصة زيوت المكسرات، هي عمل حمام كريم بها للشعر فقط دون فروة الرأس، أو تطبيقها على الشعر بعد غسله وتركه على الشعر من 30 دقيقة إلى ليلة واحدة ثم غسل الشعر بالشامبو المناسب.
وعن استخدام زيوت المكسرات في تحسين فروة الرأس أو علاج القشر، لا بد من تدليك فروة الرأس الجافة غير المبللة بالزيت لمدة 5-10 دقائق وتركها على الرأس نصف ساعة ثم غسل فروة الرأس جيدًا بالشامبو والماء الدافئ إذ أن الزيوت تسد بصيلات الشعر إن تركت على الفروة وتؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه.
