خبراء يوضحون مدى خطورة الإفراط في السكر على صحة البشرة
تستطيع بشرة الشخص أن تنبهه إلى مشكلات عميقة الجذور تتعلق بالصحة العامة أو النظام الغذائي، وفقًا لـ ذا صن البريطانية.
مخاطر الإفراط في السكر على صحة البشرة
أوضحت طبيبة الجلد وتركيب مستحضرات التجميل، الدكتورة فانيتا راتان، أن حب الشباب يحدث نتيجة لعدد من الأسباب التي تتضمن التقلبات الهرمونية، والأدوية، والإجهاد، والوراثة.
ولكن إذا كانت البشرة تعاني من ظهور البثور بشكل متكرر على الجلد، فيمكن أن يكون بسبب مشاكل غذائية، فتناول الكثير من الأطعمة السكرية والمعالجة مثل الخبز الأبيض والحلويات والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية، يؤدي لارتفاع مستوى الأنسولين في الجسم الذي ينتج عنه التهاب الجلد.
يحفز الأنسولين إنتاج الزهم، وهي مادة دهنية تسد مسام الجلد عند الإفراط في إنتاجها، وعندما تتورم المسام بالبكتيريا وخلايا الجلد الميتة، تتفاقم الأمراض الجلدية بما في ذلك حب الشباب، لذلك يجب تناول المزيد من العدس والفاصوليا والخضروات الخضراء والحبوب الكاملة والفواكه.
بالإضافة إلى أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يسبب شيخوخة الجلد وترهل الجلد، لأنه يستنزف مستويات الكولاجين في البشرة ويجعلها مجففة ومنتفخة.
وفي حالة الإصابة بمرض جلدي مثل الأكزيما أو الصدفية، فإن تناول السكر يمكن أن يسبب تهيج للجلد وتفاقم في الأعراض، كما أنه يترك بقع داكنة ودوائر داكنة وبشرة باهتة.
