في اليوم العالمي لـ هشاشة العظام.. تعرف على عوامل الإصابة
يحل اليوم الجمعة 20 أكتوبر 2023 اليوم العالمي لهشاشة العظام، وهي مبادرة عالمية مخصصة لرفع مستوى الوعي حول مرض هشاشة العظام، وهو مرض صامت ولكنه يوهن العظام.
اليوم العالمي لـ هشاشة العظام
ويعد هذا اليوم بمثابة منصة لتثقيف الناس حول أهمية صحة العظام والكشف المبكر والوقاية، ويمكن أن تؤدي هشاشة العظام، التي تتميز بضعف العظام، إلى حدوث كسور وانخفاض نوعية الحياة، ويركز اليوم العالمي لهشاشة العظام على خيارات نمط الحياة والتغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز قوة العظام، وحث الأفراد على البحث عن التشخيص والعلاج المبكر.
ويعتبر اليوم العالمي لهشاشة العظام بمثابة تذكير حيوي بأن العظام القوية ضرورية لحياة صحية ونشطة، وتحتل الهند المرتبة الأولى في هشاشة العظام، حيث يعاني حوالي 61 مليون من كبار السن من هذا المرض، و80% منهم من النساء، وعادة لا تظهر على العظام علامات الكسر إلا بعد وقوع سقوط قوي أو حادث من أي نوع.
وأشار الأطباء، إلى أنه في حالة هشاشة العظام، يتعرض الأشخاص لكسور مع سقوط بسيط أو حركات مفاجئة أو نتوءات، وتسوء هشاشة العظام مع التقدم في السن، مما يسبب الكسور لدى معظم كبار السن.
أسباب الإصابة بـ هشاشة العظام
وبحسب ما نشر في موقع تايمز أوف إنديا، هناك عدة عوامل مرتبطة بهشاشة العظام، ومنها نوع الجنس حيث إن النساء أكثر عرضة للإصابة، التقدم في العمر، انقطاع الطمث، انخفاض مؤشر كتلة الجسم، التاريخ العائلي، سوء التغذية، التدخين، واستهلاك الكحول.
وتظهر الأبحاث أنه في الهند تحدث هشاشة العظام تتعلق بنمط التغذية، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العظام، ونقص الكالسيوم في الجسم هو السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة الصحية، ويجب أن يركز النظام الغذائي لعلاج هشاشة العظام على دمج الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم والمواد المغذية الأخرى الضرورية لصحة العظام.
