علاج القولون العصبي نهائيا.. حافظ على صحتك النفسية
أمل كبير يبحث عنه الكثير وهو علاج القولون العصبي نهائيا، إلا إن الأطباء اجمعوا على أن القولون العصبي هو مرض مزمن يحتاج من المريض المتابعة بشكل مستمر مع المتخصص، وأيضا الالتزام بنوعية الطعام، بالإضافة إلى تحديد قائمة الطعام والمشروبات المحذورة والابتعاد عن التوتر والقلق، فإذا نجح المريض في ذلك، فإنه حدة التهاب القولون العصبي ستنخفض.
علاج القولون العصبي نهائيا
وإذا كنت تريد وسيلة من أجل علاج القولون العصبي نهائيا، فعليك اتباع نصائح الطبيب، وأيضا جرعة الدواء ومتى تتوقف عنها، خاصة وأن أدوية القولون العصبي بها نسبة إدمان، لذا سوف نعرض بشكل مفصل خطوات التخلص من آلام القولون الهضمي أو العصبي لفترة طويلة.
- يجب على المريض أن يبتعد عن الأطعمة الحارقة أي التي تتضمن على شطة أو فلفل أسود.
- كما يجب تقليل نسبة البهارات في الجسم بشكل جيد فذلك يضمن لك الحصول على يوم جيد بدون التهاب القولون.
- عليك ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي فهي تساعد على التخلص من الآلام.
- بالإضافة إلى الحرص على تناول الخضروات والفاكهة التي تتضمن على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية فهي تساعد على التخلص من الأسماك الذي يكون ملازم التهاب القولون.
- كما على المريض أن يبتعد عن مصادر القلق والتوتر فإن القولون العصبي يتأثر بشكل كبير بالحالة النفسية.
- يعد القولون العصبي من الأمر التي تتأثر بالحالة النفسية لذا حاول الابتعاد عن أي مصادر للحزن.
- يفضل الحد من المشروبات التي تتضمن على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي واستبدالهم بالينسون والحلبة.
- كما يفضل تقسيم الوجبة إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم
- الشبع الكامل يسبب التهاب القولون وأيضا الجوع.. لذا يجب على المريض إلا يترك نفسه يصل إلى أي من المرحلتين.
- تناول الماء بكثرة يساهم في التخلص من الإمساك أيضا.
أعراض التهاب القولون العصبي
نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، يوضع أعراض التهاب القولون العصبي، كالتالي:
- ألم شديد في منتصف البطن
- مع تقلصات في البطن
- وأيضا يكون هناك الرغبة في القيء والغثيان
- الشعور بالاكتئاب
- الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي (الإمساك- الإسهال)
علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
وعن علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق.. هناك بعض الوصفات الطبيعية التي ذكرها الطب البديل، حيث يستخدم فيها الأعشاب، وهي كالتالي:
العلاج الأول
يتم غلي المياه جيدا ثم يوضع فيها أوراق النعناع المجففة لمدة 10 دقائق وتتناولها، ولكن يحظر الإفراط من تناول النعناع فإنه يسبب الشعور بالغثيان، كما يتسبب النعناع في فقدان الشهية، ويصاب الشخص باضطرابات في الجهاز الهضمي
العلاج الثاني
يغلي بذور الشمر المطحونة في الماء لمدة 10 دقائق بحيث تصل إلى مرحلة شاي الشمر ثم تناول هذا المشروب الرائع.
علاج القولون العصبي عند النساء
وعن علاج القولون العصبي عند النساء، فإنه لا يختلف عن الرجال، ولكن في حالة كانت السيدة حامل، فإن الطبيب عادة يلجأ إلى وسائل العلاج الطبيعي مثل الأعشاب وبعض الطعام والفاكهة، وذلك تجنبا لحدوث أي مشاكل خلال فترة الحمل، أما إذا كانت السيدة ليست حاملا، فإن عادة يكون مرتبط بتوقيت الدورة الشهرية، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الجسم.
- ربما يصف الطبيب بعض مهدئات القولون العصبي
- كما يصف الطبيب أدوية تساعد على إخراج البراز لين
- وينصح الطبيب بتناول الأطعمة التي تتضمن على نسبة من الألياف مثل الخيار والخس
- كما ينصح بالابتعاد عن البقوليات بشكل نهائي خاصة الفول وأيضا الطعمية
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية فإنها تسبب التهاب القولون العصبي
- من الضروري شرب كمية من المياه على مدار اليوم ويفضل الابتعاد عن المثلجة
- كما يجب تقسيم الوجبة الغذائية إلى وجبات صغيرة تكون سهلة الهضم
