الخبز المحمص فعال.. علاج الإسهال عند الكبار بسرعة في 3 خطوات فقط
هناك عدة طرق يمكن من خلالها علاج الإسهال عند الكبار في المنزل، حيث يعد الإسهال عرض شائع خاصة لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي واضطرابات الجهاز الهضمي، وفي معظم الحالات يزول الإسهال عند الكبار من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام، ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء نعرضها عبر القاهرة 24 في هذا التقرير.
علاج الإسهال عند الكبار
يتوقف علاج الإسهال عند الكبار على شدته وسببه، ففي غالب الحالات قد ينتج الإسهال بسبب تناول الأطعمة الملينة أو الإصابة بميكروب في المعدة أو متلازمة القولون العصبي وكذلك نزلات البرد وتناول المضادات الحيوية لفترة من الوقت.
وفي معظم الحالات يتم شفاء الاسهال من تلقاء نفسه أو عبر الاكتفاء بالعلاجات المنزلية ولكن في الحالات الشديدة قد يتدخل الطبيب بأدوية من الصيدلية وعلاجات إضافية لعلاج الإسهال وآثاره المصاحبة له على الجسم.
وليس هناك قلق من الإسهال الذي يشفي خلال 3 أيام، ولكن إذا استمر الإسهال لمدة أكثر من 3 أيام أو إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فاستشر الطبيب:
- الحمى
- دم في البراز
- ألم في البطن
- دوار
- إغماء
ويعتمد علاج الإسهال عند الكبار في المنزل على تعليمات هامة منها:
- شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على تجنب الجفاف، وهو أحد المضاعفات المحتملة للإسهال حيث يوصى بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل يوميًا.
- تناول الأطعمة الخفيفة: تجنب الأطعمة الدهنية أو الغنية بالألياف أو التوابل، وركز على الأطعمة الخفيفة مثل الأرز والبطاطس المهروسة والموز والأرز البني والخبز المحمص.
- تناول الأدوية المضادة للإسهال: واجعلها خيار أخير إذا اشتدت الأعراض أو استمر الاسهال، او كان مصحوبًا بالقيء المستمر، حيث يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للإسهال في تقليل عدد مرات التبرز وزيادة تماسك البراز، ومع ذلك، لا تستخدم الأدوية المضادة للإسهال إذا كنت تعاني من حمى أو دم في البراز.
مشروبات لعلاج الإسهال للكبار
يلجأ الكثيرون لتناول مشروبات لعلاج الإسهال للكبار، وهي مشروبات تعمل على تعويض الجسم السوائل التي يفقدها وتمنع الإصابة بالجفاف، وقد عهد عليها الكثيرون وأدت إلى نتائج جيدة في علاج الإسهال والمغص، ومنها:
- الشاي الأسود.
- الليمون الساخن.
- عصير الجوافة.
- صلصة اللحم.
- النعناع.
- مشروبات الليمون الغازية.
- حساء الدجاج.
- الزعتر.
- عصير التفاح.
- الحلبة المطحونة.
ويجب الانتباه إلى عدم تناول القهوة والنسكافيه والمشروبات المحتوية على الكافيين نهائيًا خلال فترة الاسهال لأنها تزيد من حدة الاعراض وتسبب الجفاف، كذلك الابتعاد تماما عن المشروبات الحارة.
ومن المهم الابتعاد عن السكريات والعصائر المحتوية على السكر ويفضل تناول المشروبات خالية من السكر والعسل، والابتعاد عن منتجات الألبان والآيس كريم، والأطعمة الدهنية، ومشروبات الدايت والمواد الحافظة والوجبات السريعة.
علاج الإسهال والمغص
يعد تناول الطعام المناسب أهم خطوة في علاج الإسهال والمغص، وهنا خاصة نذكر المقرمشات الصحية المملحة أو غير المملحة، لأنها تسهم في تشغيل المعدة وجعل البراز أكثر تماسكًا، ومن تلك المقرمشات البقسماط والبسكويت المملح والخبز المحمص.
أيضًا تناول مشروب مغلي النعناع أو الشاي بالنعناع يعملان على تخفيف المغص وألم الإسهال أعلى المعدة، مع تناول الجزر لأنه مفيد في حالة الإصابة بالإسهال.
ومن أجل علاج الإسهال والمغص، يجب تناول الطعام الجيد مثل الدجاج والأرز واللحوم والخضروات المسلوقة ودقيق الشوفان والموز والجوافة والابتعاد عن الحمضيات، كذلك تناول الوجبات على عدة مرات بكميات صغيرة لمنع الإصابة بالقيء.
علاج يوقف الاسهال بسرعة للكبار من الصيدلية
يفضل الاستعانة ب علاج يوقف الاسهال بسرعة للكبار من الصيدلية في حالة استمرار الاسهال دون جدوى العلاجات المنزلية، او تطور إلى حمى وقيء، لذلك يجب التوجه للطبيب والذي سيصف بعض الأدوية المساعدة في وقف الاسهال والقيء والمغص ومنع الجفاف ومنها ما يلي:
- أدوية تساعد على تقليل حركة الأمعاء: وتعمل على تسهيل امتصاص الماء من البراز وجعله أكثر صلابة مثل دواء لوبيراميد والأدوية التى تحتوى على الكاولين والبكتين مثل اللاكتولوز، والبولي إيثيلين جليكول، واللوبيروسايد.
- أدوية مضادة للطفيليات: والتي تصيب الأمعاء وتسبب الإسهال مثل دواء مترونيدازول ودواء نيتازوكسانيد.
- المضادات الحيوية: لقتل البكتيريا المسببة للاسهال، ولا تفيد في حالة الاسهال الناجم عن فيروسات أو نزلة معوية.
- محلول معالجة الجفاف: وهي أكياس تذاب في الماء او العصير ويوجد منها مشروبات جاهزة في الصيدلية وعصائر مخصصة للجفاف، وتعمل على تزويد الجسم بالكهارل والجلوكوز لمنع الاصابة بالجفاف عند الاصابة بالاسهال.
علاج الإسهال بسرعة
يعتمد علاج الإسهال بسرعة على عدة خطوات تعد مثل كورس علاج مكثف ومتكامل للتخلص من الاسهال في يوم واحد، وهي كالتالي:
- تناول علاج وقف الاسهال من الصيدلية.
- تناول الخبز المحمص والمقرمشات والارز الابيض.
- شرب عصير تفاح غير محلى.
- الراحة.
ومن الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في وقف الإسهال عند الكبار:
- الموز.
- الجوافة.
- الدجاج المشوي منزوع الجلد.
- الخبز المحمص.
- اللحوم.
- الأرز الأبيض والبني.
- البطاطس المسلوقة والخضروات المسلوقة.
أما الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها بهدف علاج الإسهال عند الكبار طبيعيًا:
- الأطعمة المقلية والغنية بالدهون.
- الأطعمة الغنية بالألياف، مثل النخالة، والفواكه، والخضروات.
- البقوليات، مثل الحمص والفول.
- العصائر المحلاة.
- المحليات الصناعية.
- القهوة.
- الحليب.
- العسل.
