منها الأيس كريم.. علاج ألم الحلق بالأطعمة والمشروبات المنزلية
يهتم الكثيرون بطرق علاج ألم الحلق باعتباره حالة شائعة تسبب ألمًا أو تهيجًا في الحلق وصعوبة في البلع إضافة لعدة مضاعفات بحسب شدة العدوى والالتهاب، لذلك من المهم معرفة سبب الالتهاب لمعرفة العلاج المناسب، وعبر القاهرة 24 نكشف طرق علاج التهاب الحلق المعتادة وكيفية التعامل مع هذا العرض المزعج ومنع حدوثه.
علاج ألم الحلق
يتوقف علاج ألم الحلق على سبب الالتهاب، إذ قد يكون سببه عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو يمكن أن يكون ناتجًا عن الحساسية أو التعرض لمواد مهيجة، وعند الإصابة بالتهاب الحلق، من المهم تناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، وتجنب الأطعمة التي قد تهيج الحلق.
ويمكن أن يكون ألم الحلق ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:
- التهاب الحلق: وهو عدوى تصيب اللوزتين ومؤخرة الحلق.
- التهاب اللوزتين: وهو عدوى تصيب اللوزتين.
- التهاب الحنجرة: وهو التهاب في الحنجرة، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالرئتين.
- التهاب البلعوم: وهو التهاب في البلعوم، وهو الجزء الخلفي من الحلق الذي يربط الفم بالمريء.
- الارتجاع المعدي المريئي: وهو حالة تتسبب في رجوع الحمض من المعدة إلى المريء، مما قد يؤدي إلى التهاب الحلق.
- العدوى الفطرية: مثل داء المبيضات.
- الحساسية: مثل الحساسية الموسمية أو الحساسية الغذائية.
- التعرض للمواد الكيميائية أو الدخان.
ويشمل علاج ألم الحلق نوعان من العلاجات، أبرزها العلاج المنزلي المتضمن ما يلي:
- العلاج المنزلي: بتناول المشروبات الدافئة، والعسل، والأطعمة سهلة البلع، والشوربات الدافئة، إلى جانب الغرغرة بمحلول ملحي.
- العلاج الدوائي: وهو استخدام أدوية وعلاجات يصفها الطبيب لعلاج السبب الرئيسي لألم الحلق، وتكون مضادات حيوية إذا كانت العدوى بكتيرية، ومضادات للفيروسات إذا كانت العدوى فيروسية، ومضادات حموضة إن كان السبب ارتجاع المريء.
علاج التهاب الحلق في المنزل
يتطلب علاج التهاب الحلق في المنزل عدة خطوات يمكنها تحسين حالة الألم وتسهيل البلع والتقليل من حالة الإعياء وارتفاع درجة الحرارة المصاحبة لالتهاب الحلق، ومن تلك العوامل الجيدة ما يلي:
- الراحة: يساعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة جسمك على الشفاء.
- شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعدك ذلك على البقاء رطبًا وتجنب الجفاف.
- تناول الأطعمة الخفيفة: قد يكون من الصعب هضم الأطعمة الصلبة أو الدهنية أثناء الإصابة بألم الحلق.
- استخدام مسكنات الألم أو خافضات الحرارة: يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهاب.
- غرغرة بالماء الدافئ والملح: يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح في تخفيف الألم والالتهاب.
- تناول العسل: يمكن أن يساعد العسل في تخفيف الألم والالتهاب.
- استخدام مرطب الهواء: يمكن أن يساعد مرطب الهواء في ترطيب الهواء وجعل البلع أسهل.
- تناول الأطعمة الخفيفة: قد يكون من الصعب هضم الأطعمة الصلبة أو الدهنية أثناء الإصابة بالتهاب الحلق.
أدوية علاج التهاب الحلق
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية علاج التهاب الحلق لتخفيف الأعراض، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
- مضادات حيوية: إذا كان ألم الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فقد يصف الطبيب المضادات الحيوية.
- مضادات التهاب غير ستيرويدية (NSAIDs): يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في تخفيف الألم والالتهاب.
- أدوية السعال والبرد: يمكن أن تساعد أدوية السعال والبرد في تخفيف السعال الذي قد يحدث مع ألم الحلق.
- أقراص الاستحلاب: وهي تعمل على علاج صعوبة البلع وتحسين أعراض الالتهاب.
ولكن احرص على الذهاب للطبيب فورًا في حالة الشعور بأي من الأعراض التالية:
- ألم الحلق الشديد أو المستمر
- صعوبة في البلع
- حمى
- تورم في الوجه أو الرقبة
- طفح جلدي
- صعوبة في التنفس
مشروبات لعلاج التهاب الحلق
توجد عدة مشروبات لعلاج التهاب الحلق أثبتت فعاليتها في تخفيف ألم الحلق مهما كان السبب، إذ من المفيد عمل مشروب ساخن ووضعه في حافظ للحرارة والشرب منه على فترات متقاربة طوال الوقت، مما يحسن البلع ويقلل الالتهاب ويفيد في التخلص من الألم والحمى والشعور بالإعياء، ومن تلك المشروبات ما يلي:
- السوائل الدافئة: مثل الشاي الأسود.
- الشوربة: مثل شوربة اللحم والدجاج والحمام والرومي.
- المشروبات العشبية: مثل الزعتر واليانسون والنعناع والتليو وورق الجوافة.
- المياه والمياه الغازية الخالية من الكافيين.
- العصائر الخالية من السكر.
- المشروبات الباردة التي تخفف ألم الحلق.
- الليمون بالعسل والماء الدافئ.
الأكل الممنوع عند التهاب الحلق
توجد قائمة من الأكل الممنوع عند التهاب الحلق يمكن أن تهيج الحلق وتزيد من أعراض الإلتهاب والألم وصعوبة البلع والحمى، وفيما يلي بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها عند التهاب الحلق:
- الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة جدًا مثل المثلجات أو الثلج أو المشروبات الساخنة والطعام الساخن، إلا أنه يمكن تناول الأيس كريم غير الثلجي أو المجمد أو الصلب أو المحتوي على قطع الشكولاتة.
- الأطعمة والمشروبات الحمضية أو الحامضة مثل الليمون وعصير البرتقال.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التوابل أو الفلفل الحار مثل الحساء الحار والطعام المسبك.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول كالقهوة والنسكافيه وكيك القهوة.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات المضافة كالعصائر المعلبة وعصائر الدايت والحلويات.
- الأطعمة القاسية والمقرمشة: مثل البقسماط والجزر والدجاج المقرمش.
- الأطعمة المحتوية على المواد الحافظة: مثل أكياس الشيبسي والسناكس.
- المكسرات: كونها قاسية عند بلعها مثل اللوز وعين الجمل والكاجو لمنع خدش الحلق.
- الدهون: مثل اللحوم الدهنية والدجاج غير منزوع الجلد والوجبات الجاهزة.
- الخبز المحمص.
