دراسة: النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يمنع اضطراب ما بعد الصدمة
وجدت دراسة جديدة، أن اتباع نظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن تناول الأطعمة النباتية، يمنع اضطراب ما بعد الصدمة، ونشرت الدراسة في مجلة Nature Mental Health
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يمنع اضطراب ما بعد الصدمة
واضطراب ما بعد الصدمة، هو اضطراب في الصحة العقلية ناجم عن الصدمة، يصاب به بعض الأشخاص بعد تعرضهم لمواقف مزعجة ومرعبة تنطوي على إصابة خطيرة أو عنف أو تهديد بالقتل أو الموت الفعلي.
ويتعرض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة لخطر متزايد للإصابة بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأمراض المناعة الذاتية والوفاة المبكرة.
وجمع الباحثون بيانات من 191 مشاركًا في الدراسة، وقسم الباحثون المشاركين إلى 3 مجموعات، اضطراب ما بعد الصدمة المحتمل، تعرض لصدمة ولكن لا يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة، ومجموعة لم تتعرض لصدمات.
وتوصل العلماء إلى وجود ارتباط بين تناول اللحوم الحمراء والمعالجة بالإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصد، ولم يرتبط تناول الأطعمة النباتية بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
نتائج الدراسة
وقال مؤلف الدراسة المشارك كاريستان كوينين، من قسم علم الأوبئة في كلية تي إتش تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد، إن فحص محور الأمعاء والدماغ، يمكن أن يوفر رؤى حول الترابط بين الصحة العقلية والجسدية.
وأضاف: تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة وميكروبيوم الأمعاء البشرية، هي مجال بحث واعد، قد يؤدي إلى توصيات للتخفيف من العواقب الصحية السلبية الناجمة عن اضطراب ما بعد الصدمة.
