كيفية منع التجاعيد والخطوط الناتجة عن طريقة النوم الخاطئة
حذر خبراء صحة من أن النوم على الجانب، يمكن أن يسرع من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالبشرة، وتسريع الشيخوخة، بسبب الضغط الزائد على الوجه، وذلك وفقًا لما نشر في صحيفة The Mirror.
كيفية منع التجاعيد والخطوط الناتجة عن طريقة النوم الخاطئة
وقالت الدكتورة مريم زماني، جراح العيون وطبيبة تجميل الوجه في المملكة المتحدة، لصحيفة The Mirror: النوم على الجانب لفترة طويلة يسبب الذي يجعل الناس يجدون أن إحدى أعينهم ذات شكل مختلف قليلًا، أو أن أحد جانبي شفاههم أقل من الآخر.
وتابعت: مع تقدمنا في السن، تصبح عدم التناسق أكثر وضوحًا بشكل متزايد، علاوة على ذلك، تنخفض مرونة الجلد، مما يعني أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول حتى ترطب الخطوط الثابتة وتعود مرة أخرى بعد ليلة من النوم.
وأشار خبرات الصحة إلى أنسب طريقة للنوم للحفاظ على البشرة، التي تتمثل في الأكثر ملاءمة للبشرة، فإن النوم على الظهر مع توجيه رأسك للخارج والوسط سيقلل بالتأكيد من خطر الإصابة بمشاكل الجلد المرتبطة بالنوم إلى أقصى درجة.
وبالنسبة لأشخاص الذين يرفضون التخلي عن عاداتهم المريحة في النوم الجانبي، فإن وضع المرطبات أو حمض الهيالورونيك أو الريتينول أو حتى وسادة السيليكون على الوجه أو الرقبة، يمكن أن يمنع تجاعيد الجلد غير المرغوب فيها الناتجة عن الضغط على الوسادة.
