علاج حرقان المعدة في المنزل طبيعيا.. 20 خطوة فعالة للتخلص من الحموضة

علاج حرقان المعدة من العلاجات التي يبحث عنها العديد من الأشخاص بين الحين والآخر، حيث حموضة المعدة أو الإحساس بحرقان في الصدر قد يكون مزعجا، ولكن ولحسن الحظ يمكن علاجه عادةً في المنزل ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وهو ما يقدمه لكم القاهرة 24 في السطور التالية، حيث علاج حرقة المعدة في المنزل طبيعيا.

علاج حرقان المعدة

علاج حرقان المعدة يدعونا للتنويه بأن هذا الشعور الحارق يحدث نتيجة ارتداد حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة، كما يمكن أن يحدث نفس العرض المزعج بسبب عوامل أخرى تندرج في تناول بعض الأدوية مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين، كما يتسبب الحمل والسمنة والتوتر والتدخين في حدوث حموضة المعدة.

نوضح لكم علاج حرقان المعدة وفقا لتقرير منشور على موقع Daily Health Post كالتالي:

• تناول أدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الحموضة ومزيلات الحمض وحاصرات مضخة البروتون.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة مثل الأطعمة الدهنية، والأطعمة المقلية، والمشروبات الغازية.
• فقدان الوزن لتقليل الضغط على المعدة، مما قد يساعد في تخفيف حرقان المعدة.
• رفع الرأس عند النوم بمقدار 6 بوصات ما يعمل على تقليل رجوع الحمض من المعدة إلى المريء.
• تجنب التدخين لأن التدخين قد يؤدي إلى تفاقم حرقان المعدة.
• تناول الأدوية تحت استشارة الطبيب مثل مضادات مستقبلات H2، وأدوية مضادات الحموضة، مثل جافيسكون ادفانس أو مالوكس أو ريني أو ابيكوجيل.
• تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للتقليل من أعراض الارتجاع المعدي المريئي.

علاج حرقة المعدة في المنزل

يسهل علاج حرقة المعدة في المنزل بإجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة ما يؤدي لتقرير أعراض حموضة المعدة، والتخفيف من الإحساس الحارق في الصدر، والطعم الحامض في الفم، وكذلك التقليل من الشعور بالغثيان والقيء.

الموز

تناول الموز الناضج يقلل من حرقة المعدة لأن الموز قلويا ويساعد على مقاومة حمض المعدة ما يقلل تهيج المريء.

العلكة

مضغ العلكة الخالية من السكر يزيد من إنتاج اللعاب في الفم ما يضعف من حمض المعدة شرط الحرص على تناولها بدون سكر أو نعناع.

الألياف

الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تزيد الشعور الشبع والامتلاء، وتساهم في تحسين الهضم ما يقلل حرقان المعدة.

الزنجبيل

تناول الزنجبيل للتخفيف من الغثيان وعلاج حموضة المعدة من خلال تحضير شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل على الحساء.

القرفة

شرب القرفة وهي من الأعشاب التي تعمل على علاج حرقان المعدة طبيعيا عن طريق تحسين الهضم والامتصاص.

الحليب

شرب الحليب البارد، حيث يساهم الكالسيوم الموجود في الحليب في الحفاظ على توازن درجة حموضة المعدة.

الماء

الإكثار من شرب الماء البارد، وكذلك عصير الأناناس الذي يحتوي على إنزيم البروميلين، والذي يتحكم في مستويات حمض الهيدروكلوريك في المعدة.

الملابس الفضفاضة

تجنب ارتداء الملابس الضيفة حتى لا تكون ضاغطة على المعدة فتفاقم من أعراض الحموضة، ولذلك يجب ارتداء الملابس الفضفاضة.

الجلوس باستقامة

الجلوس والوقوف في وضعية مستقيمة ما يقلل الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلية، وبالتالي منع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء.

علاج حرقة المعدة طبيعيا

ومن ضمن خطوات علاج حرقان المعدة في المنزل طبيعيا بدون أدوية، ما يمكن إتباعه وفقا للتوصيات الطبية المذكورة في تقرير Daily Health Post كالتالي:

خل التفاح

يعالج خل التفاح العضوي الخام غير المنقى حموضة المعدة، حيث له تأثير قلوي على الجسم، كما إنه يحتوي على الإنزيمات والألياف والبروتينات اللازمة للتخفيف من عملية الارتداد المعدي المريئي، ولذلك ينصح بتناول كوب من الماء مضافا له ملعقة من خل التفاح وملعقة من عسل نحل وتناوله يوميا.

الماء بالليمون

قد يستغرب البعض من إمكانية تناول الماء بالليمون وهو حمضي لعلاج حموضة المعدة، ولكن تناول القليل من الليمون المخفف بالماء سيعادل الأحماض الموجودة في المعدة، ولذلك ينصح بتناول هذا المشروب قبل الوجبة بنصف ساعة تقريبا لتقليل شعور حرقان المعدة.

الخردل

الخردل غني بالألياف الغذائية، والتي قد تساعد في تحسين الهضم ومنع الإمساك، مما قد يساعد في تقليل الضغط على المعدة، كما إنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تقليل التورم والتهيج في المعدة، ولذلك ينصح بتناول ملعقة صغيرة من الخردل الأصفر يوميا للشعور بالتحسن السريع في علاج حرقان المعدة.