علاج نزول الرحم في البيت.. هل يمكن ذلك؟
إذا كنت تبحث عن علاج نزول الرحم في البيت، فإننا في هذا التقرير سوف نسلط الضوء على ما هو نزول الرحم، وكيف يمكن علاجه، خاصة وأن هناك الكثير من النساء تعاني من تدلي الرحم، الأمر الذي تسبب في الكثير من المضاعفات تتعلق بالتبول وأيضا التبرز، كما يكون لها تأثير على علاقة الزواج، لذا من الضروري المتابعة مع الطبيب المتخصص حتى يتم تجنب هذه المضاعفات.
علاج نزول الرحم في البيت
هناك العديد من الوسائل التي تساعد على علاج نزول الرحم في البيت، والتي تساهم في الحد من المشكلة الصحية، ولكن المتابعة مع الطبيب لا مفر منها، فإن هذه الوسائل تكون بجانب النظام العلاجي الذي ربما يصفه الطبيب حسب الحالة الصحية، مع ضرورة الانتباه إلى هذه الأعراض الخطرة التي إذا حدثت فمن الضروري الذهاب إلى أقرب مستشفى:
- إذا كان هناك تسرب البول
- وأيضا في حالة كان هناك آلام عند التبول
- وأيضا في حالة الشعور بكثرة إلى التبول
- مع الشعور بالأم عند إخراج البراز.
- وكذلك إذا كان هناك ألم في المهبل
- أو أن السيدة تشعر بامتلاء في المهبل
- وكذلك الشعور بالتعب المستمر.
- إذا كان هناك نزيف غير طبيعي مع وجود إفرازات.
- وكذلك في حالة كثرة التهاب المسالك البولية.
تمارين كيغل
هناك تمارين كيغل والذي يستهدف شد وتقوية عضلات الحوض عند النساء، فهو يكون مع الحالات التي تعاني من نزول الرحم الخفيفة، ويتم عملها من خلال إجراء الخطوات التالية، وسوف نوضحها عن طريقة صورة:
- تقوم السيدة بالضغط على العضلات التي توجد عند منطقة الرحم مع ضرورة الحرص على عدم تحريك منطقة البطن أو الفخذين.
- تستمر السيدة في الضغط لمدة 3 ثوان ثم تأخذ راحة لمدة تصل إلى 3 ثوان وتعود مرة أخرى بالضغط.
- تزداد مدة الضغط بشكل يومي بحيث تكون لمدة 10 ثوان في نهاية الأسبوع
- يكون هذا التمرين 15 مرة في الجلسة الواحدة.
- يجب أن يكون هذا التمرين 4 مرات أسبوعيا.
مسكنات الألم
ربما يصف الطبيب مسكنات الألم، وذلك إذا كان هناك آلام لا تحتمل، فمن ضمن الأدوية التي ربما يصفها الطبيب تتضمن على مادة فعالة الأسيتامينوفين، وهناك أدوية مسكنة تتضمن على مادة الإيبوبروفين، كما هناك أدوية تتضمن على مادة النابروكسين، والتي تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن نزول الرحم.
الكعكة المهبلية
هناك من يستخدم استخدام الكعكة المهبلية، والذي يكون عبارة عن جهاز مطاطي يكون مثل كعكة دائرية يتم تركيبة في الجزء السفلي من الرحم، فهو يستهدف دعم الرحم وأيضا تثبيته، ويمكن استخدامه في المنزل، حيث يقوم الطبيب بتعليم المريض كيفية تركيبة وإزالته وكذلك كيف يمكن تنظيفه.
علاج هبوط الرحم بالتدليك
وإذا كنت تريد معرفة علاج هبوط الرحم بالتدليك، فقد ذكرنا في السطور السابقة تمارين كيغل والتي تكون من السهل تنفيذها فهي تبدأ بـ 3 ثوان في الضغط والتدليك وفي نهاية الأسبوع يجب أن تزيد لتصل إلى 10 ثوان، بحيث يتم تكرار التمارين 15 مرة في الجلسة الواحدة، ولا تقل أسبوعيا عن 4 جلسات، وهناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها والتي تكون كالآتي:
- لا يجب رفع الأشياء الثقيلة فإنها تؤدي إلى الضغط على عضلات الحوض.
- يفضل إجراء بعض التمارين في المنزل تساهم في تخفيف الضغط على المهبل والتي تكون عبارة عن الاستلقاء على الجانب ورفع الركبتين إلى منطقة الصدر.
- من الضروري أن يتم الحفاظ على الوزن المثالي والصحي وذلك يكون من خلال ممارسة التمارين الرياضية
- كما يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف الطبيعية وذلك حتى لا يحدث إمساك
- كما يجب عدم الضغط على الأمعاء مع ضرورة السيطرة على السعال فهو يتسبب في زيادة خطر نزول الرحم.
- من الضروري الابتعاد عن التدخين نهائيا فهو يتسبب في ضعف الأنسجة حول الحوض.
