التمارين المنتظمة تعزز صحة الهيكل العظمي | دراسة
أظهرت دراسة جديدة، أن التمارين المنتظمة تعزز من صحة الهيكل العظمي، وفقًا لـ هيلث.
التمارين المنتظمة تعزز صحة الهيكل العظمي
وأجريت الدراسة على الفئران، إلا أن العلماء يشيرون إلى وجود احتمال كبير أن يستجيب الغضروف البشري والأقراص الفقرية، التي لها خصائص فسيولوجية متشابهة للغاية بطريقة مماثلة.
كما أنه يساعد على وضع سياق لملاحظة طرحها قبل 300 عام القس السيد واسي، عميد آينهو في نورثامبتونشاير، للدكتور ميد، فيما يتعلق بالفرق في ارتفاع جسم الإنسان، بين الصباح والليل.
وأوضح العلماء، أنه يتم إنشاء الإيقاعات اليومية في سلوك الثدييات وعلم وظائف الأعضاء من خلال نظام الساعة البيولوجية الذي يتناغم مع الإشارات البيئية مثل الضوء والتغذية.
الاختلال بين ساعة الجسم المركزية والأعضاء
وعرف العلماء منذ فترة طويلة، أن الاختلال بين ساعة الجسم المركزية في الدماغ والأعضاء الأخرى التي لها ساعة الجسم الخاصة بها، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض وأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقال البروفيسور تشينج جون مينج، أحد كبار المؤلفين وخبير ساعة الجسم من جامعة مانشستر: لم نحدد فقط أن الاختلال بين ساعات الغضروف والأقراص الفقرية وساعتنا المركزية في الدماغ يمكن أن يحدث من خلال ممارسة الرياضة في وقت غير مناسب، لقد وجدنا الآلية التي يحدث بها هذا وأن الساعات الهيكلية يمكنها إعادة المزامنة مع الأنماط اليومية للنشاط البدني.
وأضاف: اكتشف عملنا السابق ساعات الجسم الداخلية في الأقراص الفقرية والغضاريف التي تتبلل مع تقدم السنوالأهم من ذلك، أن الغضروف السليم والأقراص الفقرية لا تحتوي على أعصاب ولا إمدادات دم، لذلك حتى الآن لم يكن من الواضح كيف تتزامن ساعاتها الداخلية مع الدماغ.
