الصحة تقدم 7 نصائح لتجنب اضطراب الجهاز الهضمي
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن 7 نصائح لتجنب اضطراب الجهاز الهضمي.
اضطرابات الجهاز الهضمي
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن الـ 7 نصائح لتجنب اضطراب الجهاز الهضمي، تمثلت في الآتي:-
- تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد.
- مضغ الطعام جيدًا.
- شرب كميات كبيرة مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكسل والخمول.
- عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحلوانية.
- تجنب الإفراط في شرب المشروبات الغازية.
- تناول الزبادي لأنها تحتوي على البكتريا النافعة.
- ممارسة الرياضة المناسبة لحالتك الصحية مثل المشي أو غيرها من الرياضة.
وفي سياق منفصل، أكدت وزارة الصحة والسكان، العمل المستمر على تطوير المشروع القومي للرعايات والحضانات وتوفير أفضل سبل الرعاية الصحية للمواطن المصري، بناء على توجيهات رئيس الجمهورية عبدالفتاح السيسي.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن الإدارة المركزية للرعاية الحرجة والعاجلة، بالتنسيق مع مديرية الشئون الصحية بالقاهرة، قامت بتخصيص عدد من أسرة الأقسام الداخلية بالمستشفيات التابعة لها في نفس النطاق، لخدمة المرضى الذين تم تسكينهم من خلال المشروع، بعد خروجهم من الرعاية المركزة، لاستكمال العلاج لرفع العبء على المواطن.
