طبيبة تغذية علاجية توضح أسباب ظهور الكرش

تحدثت الدكتورة آية اسبيتان متخصصة التغذية العلاجية، عن أسباب ظهور الكرش، وكيفية التخلص منه، وذلك خلال لقائه في برنامج الطبيب المُذاع على قناة المحور.

طبيبة تغذية علاجية تتحدث عن أسباب ظهور الكرش

أشارت الدكتورة آية اسبيتان متخصصة التغذية العلاجية إلى أسباب ظهور الكرش، قائلة: الكرش بوابة الأمراض، ويسبب الكثير من المشاكل، ومن الممكن أن يكون الكرش بسبب القولون أو مقاومة الأنسولين أو تكيس المبايض أو السكر أو بسبب نظام غذائي غير صحي، وتناول الأطعمة غير الصحية.

وبالنسبة لمسألة تناول قبل النوم، فقالت الدكتور آية: لا بد من تناول طعام خفيف قبل النوم، لتسهيل عملية الهضم، بسبب أن معدلات الحرق تكون خفيفة خلال النوم، وينصح بتناول الأطعمة الخفيفة مثل الزبادي والخضراوات. 

كما تحدثت الدكتورة آية اسبيتان عن كورس go قائلة: الكورس سيعمل على سد الشهية، وحرق الدهون القديمة والجديدة، ويحتوي على العديد من الأعشاب المميزة مثل جو فابير، وهو عبارة عن ألياف يسد الشهية، ويساعد على الإحساس بالشبع لفترات طويلة.

طبيب تجميل يتحدث عن كيفية الوقاية من تشققات الجلد مع دخول فصل الشتاء

وأضافت: والكورس حل مشكلة تناول الطعام، فيمكن أن نأكل كل الي نفسي فيه، ولكن بكميات قليلة، وكورس go، يضم عشبة الجارسنيا التي تعاج الالتهاب، وهي مضادة لأكسدة، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات، بالإضافة إلى منتج جو هيربس، الذي يحتوي على رجلة الأسد، والشمر، والقرفة الاسيوية، وشاي أخضر، وقهوة خضراء، التي تزيد من معدلات الحرق، بدون زيادة سرعة نبضات القلب، ويحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، ويشعر الشخص بالشبع.