دراسة: نصف العاملين في الورديات الليلية يعانون من اضطراب في النوم

أظهرت دراسة جديدة، أن أكثر من نصف العاملين في الورديات الليلية يعانون من اضطراب واحد على الأقل خلال النوم، حيث إن العمل الليلي يفسد إيقاعات الجسم، وفقا لما نشر في مجلة Frontiers in Psychiatry.

نصف العاملين في الورديات الليلية يعانون من اضطراب في النوم

وشملت الدراسة تحليل 37000 شخص وطرح عليهم أسئلة حول أنماط عملهم وعادات نومهم، وجاءت نتيجتها أن ثلثيهم يعانون من اضطراب واحد في النوم على الأقل، وكان ما يقرب من 13% يعانون من اضطرابين أو أكثر، وأظهرت النتائج أن العمل في نوبات ليلية منتظمة يكون أكثر إرهاقًا.

وأفاد نصف العاملين في المناوبات الليلية بأنهم ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم.

وأظهرت النتائج أن الرجال يميلون إلى النوم لساعات أقل من النساء، لكن اضطرابات النوم أكثر شيوعا عند الإناث، كما أن العمر يؤثر أيضًا على نوم الشخص، إذ يميل كبار السن إلى النوم لساعات أقل، إلا أن معظم الاضطرابات تحدث بين الأشخاص الذين يبلغون من العمر 30 عامًا أو أقل.

امتلاك قطة يضاعف خطر الإصابة بالاضطرابات المرتبطة بالفصام | دراسة

نتائج الدراسة 

وقالت الدكتورة ماريك المؤلفة الرئيسية للدراسة، إن حوالي 51% من الأشخاص الذين يعملون ليلًا يسجلون نتائج إيجابية لاضطراب نوم.

وأضافت: وبالمقارنة مع العمل في نوبات منتظمة خلال ساعات النهار، فإن العمل في أنواع الورديات الأخرى يرتبط بارتفاع معدل حدوث اضطراب النوم.