أسباب السمنة لدى الأطفال.. أبرزها قلة النوم
تعتبر السمنة لدى الأطفال مصدر قلق متزايد على مستوى العالم، حيث تساهم عوامل متعددة الأوجه في انتشارها، حيث يشكل التفاعل المعقد بين هذه العوامل تحديًا كبيرًا في معالجة السمنة لدى الأطفال والوقاية منها، حيث يتم تصنيف الأطفال الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم بين 85 و95 على أنهم يعانون من زيادة الوزن، والأطفال الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 95 أو أكثر يعانون من السمنة المفرطة، وفقًا لما نشر في تايمز أوف إنديا.
العوامل المساهمة في السمنة لدى الأطفال
تنبع السمنة لدى الأطفال من فائض في تناول السعرات الحرارية مقارنة بالإنتاج، وهو ما يتغذى على الأنظمة الغذائية غير المتوازنة وقلب الهرم الغذائي، وتساهم أنماط الحياة الحضرية الحديثة في قلة النشاط البدني، حيث تحد مساحات المعيشة المزدحمة من اللعب في الهواء الطلق.
قلة النوم
يعد النوم الجيد جزء لا يتجزأ من النمو، حيث يرتبط قلة النوم بزيادة تناول السكر، مما يؤدي إلى السمنة، وتساهم التدخلات مثل التدريب على النوم، والحفاظ على أوقات نوم منتظمة، وتحديد الأسباب القابلة للعلاج في منع مشاكل السمنة المرتبطة بالنوم.
تأثير جودة النظام الغذائي
لا تؤثر جودة النظام الغذائي للطفل على وزنه فحسب، بل تؤثر على نموه وتطوره بشكل عام، ويمكن أن تؤدي الأنظمة الغذائية السيئة إلى سوء التغذية، والتباطؤ، ومشاكل في الأداء الأكاديمي، مما يمهد الطريق للأمراض التي تصيب البالغين، وهناك علاقة تربط بين انخفاض الوزن عند الولادة وأمراض البالغين.
الممارسات المسرفة في عادات الأكل
يلعب الآباء ومقدمي الرعاية دورًا حاسمًا، مع التركيز على عادات الأكل الصحية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث إن تشجيع مشاركة الأطفال في إعداد الطعام يغرس مهارات حياتية قيمة، وينصح الآباء على إعطاء الأولوية لاحتياجات أطفالهم، وتجنب الاختصارات والممارسات المسرفة.
