الصحة تكشف عن طرق فعالة لمن يعانون من اضطرابات القلق
كشفت وزارة الصحة والسكان، في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، عن وجود حقائق لمن يعانون باضطرابات القلق، مشيرًة إلى أنها من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم.
وأوضحت الصحة، أنه يمكن أن يشعر أي شخص بالقلق من وقت إلى آخر، ولكن مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق، تكون التجربة مكثفة ومفرطة، بالنسبة لهم.
وأشارت إلى أنه غالبًا تبدأ أعراض اضطراب القلق في مرحلة الطفولة والمراهقة.
الصحة تستعرض الطرق الفعالة للوقاية والعلاج
ووجهت الصحة إلى أن هناك الكثير من الطرق الفعالة لعلاج اضطرابات القلق وتشمل ما يلي:-
- التحدث
- الأدوية
- التمارين الرياضية
ونوهت الصحة والسكان، إلى ضرورة التواصل مع أطباء الصحة النفسية، في حالة تفاقم الوضع سوءًا.
وفي السياق ذاته، قالت منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمي، إنه قد تنتج اضطرابات القلق، مثل أغلب حالات الصحة النفسية، عن تفاعل معقد بين عوامل اجتماعية ونفسية وبيولوجية.
ويمكن لأي شخص أن يُصاب بأحد أنواع اضطرابات القلق، لكن الأشخاص الذين مروا بتجارب من سوء المعاملة أو الخسائر الفادحة أو غيرها من التجارب السلبية يكونون أكثر عرضة للإصابة بأحد هذه الاضطرابات.
ولفتت الصحة العالمية، ترتبط اضطرابات القلق ارتباطًا وثيقًا بالصحة الجسدية وتتأثر بها، فالعديد من تأثيرات القلق مثل: التوتر الجسدي أو فرط نشاط الجهاز العصبي أو تعاطي الكحول على نحو ضار تمثل أيضًا عوامل خطر معروفة لأمراض من قبيل أمراض القلب والأوعية، وفي المقابل قد يجد الأشخاص المصابون بهذه الأمراض أنفسهم أيضًا في أضرار اضطرابات القلق بسبب الصعوبات المرتبطة بالتدبير العلاجي لحالاتهم.
واستعرضت المنظمة، الأساليب المجتمعية الفعالة للوقاية من القلق وتشمل على تثقيف كل من الوالدين، والبرامج المدرسية التي تهدف إلى تعزيز التعلم الاجتماعي والعاطفي، وبناء آليات التكيف الإيجابي، لدى الأطفال والمراهقين، واختتمت يمكن أن تكون التمارين الرياضية فعالة أيضًا في الوقاية من اضطرابات القلق لدى البالغين.
